Frullato alla carota

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    Tempo:
    15 min
    Difficoltà:
    Facile
    Porzioni:
    1 Persone
    Calorie:
    90 Kcal/Porz
    Prepariamo insieme un delizioso frullato alla carota, facilissimo e perfetto per tutta la famiglia, anche i bambini che faranno il pieno di vitamine. L'ideale sarebbe usare le carotine piccole che sono più dolci, oppure quelle bio.

    Ingredienti

    • 4 carotine
    • 1/2 limone
    • 1 arancia
    • 1 cucchiaino di zucchero di canna
    • foglie di menta q.b.
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    Preparazione

    frullato alla carota 1

    1. Mettete il bicchiere in freezer e nel frattempo lavate e raschiate le carote.
    2. Spremete separatamente arancia e limone, poi grattuggiate le carote e bagnatele subito con il succo di limone.
    3. Mettete le carote con il limone, il succo d'arancia e lo zucchero nel bicchiere del frullatore e frullate per 2 minuti o comunque fino ad avere un composto omogeneo.
    4. Consigli:

      A piacere potete aggiungere un pezzettino di zenzero.

    5. Versate il frullato nel bicchiere e diluitelo con l'acqua frizzante calda o fredda.
    6. Decorate con una foglia di menta e servite.

     
    Foto di Barn Images

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