Frullato di fragole

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    Tempo:
    15 min
    Difficoltà:
    Facile
    Porzioni:
    2 Persone
    Calorie:
    58 Kcal/Porz
    Il frullato alla fragola è un must dell'estate, la giusta bevanda rinfrescante e delicata che assicura un break perfetto dal caldo. La ricetta che vi proponiamo è genuina, perché realizzata con pochi ingredienti naturali, e fresca grazie al ghiaccio, alleato perfetto per difendersi dalla calura estiva. Preparate insieme a noi questo smoothie, velocissimo da creare e davvero buonissimo da assaporare. Vediamo insieme come fare.

    Ingredienti

    • 100 gr di fragole
    • 100 ml di latte fresco intero
    • 1 cucchiaino di zucchero
    • 4 cubetti di ghiaccio
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    Preparazione

    Frullato di fragole

    1. Lavate le fragole con cura e successivamente tagliatele a pezzetti.

    2. Riponetele quindi in una ciotola nell'attesa di utilizzarle.
    3. Ponete i cubetti di ghiaccio all'interno del frullatore e tritateli evitando di farli sciogliere del tutto.

    4. Eseguita questa operazione, aggiungete all'interno del frullatore il latte freddo, le fragole a pezzi e lo zucchero.

    5. Frullate il tutto per qualche secondo (circa 30) e successivamente spegnete il frullatore.

    6. Versate il composto liquido ottenuto in un bicchiere alto, decoratelo con una fragola e con una cannuccia colorata.

    7. Consigli:

      Potete guarnire con foglioline di menta.

     

    Frullato di fragole e banane
    Frullato fragole e banana

    Il frullato di fragole e banane è una classica alternativa alla prima preparazione proposta. Fresco e gustoso di base, è possibile creare una bevanda davvero dissetante aggiungendo nel frullatore dei cubetti di ghiaccio da tritare insieme alla frutta. Vediamo insieme come preparare una merenda perfetta per grandi e piccini!

    Ingredienti

    • 2 bicchieri di latte
    • mezza banana
    • 1 vaschetta di fragole
    • il succo di mezzo limone
    • ghiaccio
    • 2 cucchiai di zucchero
    1. Lavate le fragole, asciugatele accuratamente e aiutandovi con un coltello, eliminate il picciolo.

    2. Tagliete a metà per la lunghezza e inseritele nel bicchiere del frullatore.

    3. Sbucciate la mezza banana, tagliatela a pezzetti e unitela alle fragole.

    4. Aggiungete quindi lo zucchero, il latte, il succo di limone e il ghiaccio.

    5. Azionate il frullatore per circa 30 secondi utilizzando la velocità massima: il vostro drink sarà pronto solo quando avrete ottenuto un composto omogeneo.

    6. Versate il liquido in bicchieri alti e, prima di servire, decorate con mezza fragolina e una fettina di banana appoggiate sul bordo.

     
    Foto di Sara Gambardelli e Elvira K Photography

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