Hamburger di pollo

Hamburger di pollo

Tempo:
20 min
Difficoltà:
Facile
Porzioni:
2 Persone
Calorie:
283 Kcal/Porz

    Ecco una ricetta veramente ipocalorica, precisamente dei gustosi hamburger di pollo aromatizzati dalle olive nere e da un po’ di aglio. Cuoceteli senza usare alcun condimento e avrete un piatto veramente leggero ma sempre saporito e gustoso, ovviamente poi non sommergeteli di salse grasse come la maionese.

    Ingredienti

    Ingredienti Hamburger di pollo per due persone

    • 2 spicchi di aglio
    • sale e pepe q.b.

    Ricetta e preparazione

    Come fare gli Hamburger di pollo

    Tritate finemente l’aglio assieme alle olive nere.

    Incorporate il trito alla carne tritata, lavorate con le mani per impastarla bene e formate dei piccoli hamburger piuttosto sottili.

    Cuocete questi hamburger leggeri in una padella antiaderente ben calda, senza aggiungre alcun condimento.

    Girateli in modo che diventino ben dorati da i due lati.

    Serviteli accompagnati da verdure fresche e salando e pepando in tavola.

    Foto di Andreas

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