Merenda con yogurt e muesli

Merenda con yogurt e muesli

Tempo:
15 min
Difficoltà:
Facile
Porzioni:
4 Persone
Calorie:
360 Kcal/100gr

    Una merenda leggera e sana, yogurt con muesli; preparatela per i vostri bambini e perchè no anche per la vostra pausa mattutina. Una merenda ipocalorica nutriente e sana che farà felici i più piccoli che mangeranno sano e rinunceranno volentieri a snack e merendine confezionate.

    Ingredienti

    Ingredienti Merenda con yogurt e muesli per quattro persone

    • 1 bustina di tè al bergamotto
    • 1 scorza di arancia
    • 200 gr di muesli
    • 100 gr di prugne secche
    • 1 stecca di cannella
    • 250 gr di yogurt greco

    Ricetta e preparazione

    Come fare la Merenda con yogurt e muesli

    Fate bollire 5 dl di acqua e immergetevi per 5 minuti il tè al bergamotto.

    Togliete la bustina e versate il tè sulle prugne, aggiungete la scorzetta di arancia, la stecca di cannella e lasciate insaporire per 12 ore.

    Passato il tempo, dividete in 4 ciotole i muesli.

    Aggiungete lo yogurt e mescolate leggermente.

    Completate con le prugne scolate dal liquido e servite.

    Foto di Rebecca Siegel

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