Muesli di miglio

Muesli di miglio

Tempo:
40 min
Difficoltà:
Facile
Porzioni:
2 Persone
Calorie:
295 Kcal/Porz

    Questa del muesli di miglio è un’idea per preparare in modo sano e naturale la vosta colazione. Infatti i muesli oltre ad essere molto costosi sono composti di frutta essiccata industrialmente. Si possono ovviamente sostituire le pere con fragole, mele, frutti di bosco o la frutta che più vi piace. E’ anche un ottima merenda da servire d’estate. Potete aggiungere anche della frutta secca, come noci o nocciole.

    Ingredienti

    Ingredienti Muesli di miglio per due persone

    • 400 gr di pere
    • 4 cucchiai di uva passa
    • 4 cucchiai di miele

    Ricetta e preparazione

    Come fare il Muesli di miglio

    Mettete in ammollo l’uva passa per una mezz’ora.

    Lavate le pere e sbucciatele, poi grattugiatele grossolanamente in una ciotola contenente lo yogurt.

    Aggiungete quindi l’uva passa, il miele, il succo di limone, e per ultimi i fiocchi di miglio.

    Mescolate e servite, guarnendo con i pezzi di frutta scelta.

    Foto di slyvvia

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