Pasta con zucchine e zafferano

    photo-full
    Tempo:
    30 min
    Difficoltà:
    Facile
    Porzioni:
    4 Persone
    Calorie:
    550 Kcal/Porz
    Ecco la ricetta della pasta con zucchine e zafferano, per preparare facilmente e rapidamente un gustoso e colorato primo piatto. Usando questa ricetta con pochi ingredienti, giusto pasta, zucchine e zafferano, potete risolvere il problema di trovare un buon primo per la vostra cena o pranzo, che soddisfi i vostri ospiti, che richieda poco tempo, e che inoltre sia leggero. Questa ricetta viene benissimo con ogni tipo di pasta corta, sia pasta fresca come le trofie di Recco usate nelle foto, o le farfalle all’uovo, oppure pasta secca come pennette lisce o rigate o di nuovo farfalle.

    Ingredienti

    • 360 gr di pasta corta secca oppure 400 gr di pasta corta fresca
    • 500 gr di zucchine, possibilmente con i fiori
    • 2 spicchi di aglio
    • una bustina o due di zafferano
    • olio d’oliva extra vergine q.b.
    • sale e pepe q.b.
    • parmigiano grattugiato q.b.
    Ricettari correlati Scritto da GIeGI

    Preparazione

    1. Lavate le zucchine e i fiori, se ci sono. Pelate gli spicchi di aglio.

    2. zucchine zafferano

    3. Tagliate le zucchine a fettine sottili usando la mandolina, schiacciate gli spicchi d'aglio, oppure se amate molto il suo sapore tagliatelo a fettine; mettete il tutto in padella con tre cucchiai da minestra di olio extra vergine di oliva.

    4. zucchine zafferano

    5. Spolverate con un po’ di sale e fate cuocere per 5/6 minuti.

    6. zucchine zafferano

    7. Unite poi i fiori tagliati a striscioline; bagnate con un pochino di acqua calda e portate a cottura, ma attenzione le zucchine devono rimanere croccanti, non sfatte.

    8. zucchine zafferano

    9. Spolverate con un po’ di pepe e unite lo zafferano.

    10. zucchine zafferano

    11. Cuocete ancora un minuto mescolando per diluire lo zafferano, e aggiustate di sale.

    12. zucchine zafferano

    13. Nel frattempo cuocete la pasta, scolatela lasciandola un po’ umida e fatela saltare nella padella con il sugo di zucchine e zafferano.

    14. zucchine zafferano

    15. Togliete dal fuoco, completate la pasta con un filo di olio d'oliva extra vergine crudo e servite portando in tavola il parmigiano grattugiato.

    16. zucchine zafferano

     

    Quale zafferano usare in questa ricetta
    Lo zafferano è una spezia ricca di proprietà salutari e si trova in commercio come stimmi, il migliore ma piuttosto costoso, e in polvere confezionato in bustine; per questa ricetta va benissimo lo zafferano in polvere. Se poi volete risparmiare potete sostituire lo zafferano con la curcuma, un'altra spezia dal brillante colore giallo e ancora maggiormente benefica per la salute, ma va unita alle zucchine all'inizio della cottura; il risultato sarà diverso però sempre gustoso.

     
    Foto di GIeGI

    Pasta zucchine zafferano