Insalatona di pollo, mele ed Emmental

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    Oggi vi suggeriamo di preparare la ricetta per l' insalatona di pollo mele e Emmental, un piatto ricco, ma poco calorico e che quindi farà bene al vostro umore, ma soprattutto alla vostra linea. Manca poco meno di un mese alla prova costume ed è il caso che si pensi a disintossicarsi con alimenti sani ed equilibrati nutrizionalmente per sentirsi più leggeri ed in piena forma; inoltre, vi raccomando di utilizzare poco olio, perchè è proprio questo il condimento che fa ingrassare maggiormente e pochissimo sale, per evitare l' odiosa cellulite che tanto perseguita le donne.

    Ingredienti

    • 1 fetta di Emmental da 30 gr
    • 1 gambo di sedano
    • 100 gr di pomodorini
    • 100 gr di lattughino
    • 1/2 mela
    • 1 cucchiaino di olio di oliva
    • 1 pizzico di sale
    • succo di 1/2 limone
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    Preparazione

    Cuocete il petto di pollo (privato della pelle) in una padella senza olio o altri condimenti; nel frattempo mondate il sedano e lavate l' insalata ed i pomodori, dopo averli lasciati a bagno per qualche minuto in acqua e bicarbonato. 

    Tagliate a questo punto il petto di pollo e l' insalata a pezzettini e trasferiteli in una ciotola per l' insalata. 

    Lavate e sbucciate la mela, tagliate a dadini una delle 2 metà e dividete l' Emmental a cubetti; aggiungete gli ingredienti all' insalata e condite con poco olio, pochiaaimo sale ed il succo del limone

    Foto da:
    www.macelleriamasoni.com; www.yumsugar.com; kilimangiarofoodssaucetalk.wordpress.com; www.myrecipes.com; www.fuzions.net; www.mdaras.com; www.goodhousekeeping.com

    insalatona di pollo mele e Emmental

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