Smoothie al melone e banana

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    Tempo:
    15 min
    Difficoltà:
    Facile
    Porzioni:
    4 Persone
    Calorie:
    80 Kcal/Porz
    Uno smoothie al melone e banana è proprio quello che ci vuole quando le giornate sono calde. Per l'ora della merenda prepariamo questo gustoso frullato di frutta fresca, nutriente e sano.

    Ingredienti

    • 4 banane
    • 500 gr di melone giallo
    • 4 cucchiai di zucchero vanigliato
    • 200 ml di succo di arancia
    • 1 manciata di lamponi
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    Preparazione

    smoothie al melone e banana

    1. Sbucciate le banane e tagliatele a dadini.
    2. Aprite il melone, togliete i semi, la buccia e tagliatelo a tocchetti.
    3. Mettete melone e banana nel frullatore, aggiungete i lamponi, lo zucchero e il succo di arancia, quindi frullate fino ad avere un composto vellutato.
    4. Versate lo smoothie in 4 bicchieri.
    5. Consigli:

      Aggiungete pezzetti di frutta a piacere e foglioline di menta.

     
    Foto di Katrin Gilger

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