Smoothie alla frutta speziata

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    Provate questo freschissimo smoothie di frutta mista dal gusto particolare sia quando volete una bibita fresca e salutare, ma anche quando volete un dessert leggero ed estivo, in questo caso servitelo decorato da uno o più spiedini di frutta fresca (la stessa usata nella preparazione).

    Ingredienti

    • 150 g. di fragole
    • 100 g. di lamponi
    • 2 banane
    • 1 kiwi
    • 1/2 limone
    • 25 cl. di succo di mela o di succo d’uva
    • 1 pizzico di zenzero in polvere
    • 1 pizzico di cannella in polvere
    • foglioline di menta fresca
    • cubetti di ghiaccio
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    Preparazione

    Pulite la frutta (fragole, lamponi, banane e kiwi) e tagliatela a pezzettini, poi passatela alla centrifuga.

    Unite il succo di frutta scelto ed il succo di limone al centrifugato, e mescolate.

    Al momento di servire unite allo smoothie le spezie (lo zenzero e la cannella), i cubetti di ghiaccio e le foglie di menta, e mescolate.

    Foto da www.wholefoodsmarket.com, www.smoothie-recipes.com, www.gutesaussuedtirol.com

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