Trovate 48 Ricette per: 100 calorie

Hamburger di salmone light

La leggerezza della ricetta è nella piccola quantità di grassi di condimento e dal fatto che il salmone ha 170 calorie per 100 grammi. [...] Considerate inoltre che una porzione di hamburger è di 125 grammi e che dovrete considerare le calorie di meno di un uovo per circa 80...

Timballo di conchiglie con piselli e asparagi

Ingredienti per il timballo di conchiglie con piselli e asparagi (dosi per 4 persone) 400 gr di pasta tipo conchiglie , 100 gr di piselli surgelati , 100 gr di asparagi , 1 cipolla , latte q.

Insalata di ceci e cavolfiori

Insalata di ceci e cavolfiori

Infatti i ceci cotti hanno circa 120 calorie per 100 grammi mentre i cavolfiori ne hanno 25 per 100 grammi. L'importante sarà infatti regolare la dose di olio di oliva e favorire l'aceto balsamico che con il suo gusto intenso riesce ad insaporire i piatti senza caricarli di calorie.

Frittelle alla crema

Con il loro ottimo sapore, dato soprattutto dalla frittura finale, le frittelle sono un dessert perfetto, un peccato di gola a cui tutti possono arrendersi, vediamo insieme le semplici mosse come realizzarlo! Ingredienti 400 gr di farina, 200 ml di latte, 30 gr di burro, 100 gr di zucchero, 1 bustina di vanillina, 1...

  • 30 min
  • Facile
  • 30 min
  • Facile

Rotolo di spinaci

devo assolutamente provare! Ingredienti per il rotolo di spinaci (dosi per 4 persone): spinaci lessati e strizzati 500 g, burro 100 g, farina 100 g, latte 100 ml, 4 uova, sale, Preparazione: 1.

Straccetti di pollo con asparagi

L'apporto calorico di questo piatto è di circa 340 calorie a porzione. Ingredienti per gli straccetti di pollo con asparagi (dosi per 4 persone): petto di pollo a fettine 600 g, prosciutto cotto 100 g, 2 zucchine, asparagi surgelati 100 g, fagiolini surgelati 100 g, panna liquida 50 ml, vino...

Tronchetto di Natale

Ingredienti (dosi per 6-8 persone) Per l’impasto 5 uova (separare albumi e tuorli), 100 gr di zucchero, 100 gr di farina, 1 bustina vanillina, 1 presa di sale, zucchero a velo q. [...] , Preparate la crema: con la frusta montate a spuma il burro con 100 gr di zucchero a velo, unendovi poi il cacao ed il...

Torta rustica di cipolle senza lievito

Ingredienti per la torta rustica di cipolle (dosi per 4/6 persone) Per l'impasto 160 grammi di farina, 3-5 cucchiai di acqua fredda(eventualmente con l'aggiunta di ghiaccio), 100 grammi di burro tagliato a cubetti, 1 pizzico di sale, Per la farcitura 2 cipolle grandi , 6 filetti di acciughe, 2 cucchiai di concentrato di...

Mousse al limone con foglie di menta

La mousse al limone con foglie di mentaè un dessert molto fresco con pochissime calorie: . [...] Se siete al mare fatevi un bel bagno, se siete rimaste in città preparate questa mousse gustosa senza paura di appesantirvi, contiene davvero pochissime calorie. Ingredienti per mousse di limone con menta...

Crema Chantilly

Come aromatizzare la crema ChantillyPer avere una Chantilly al cioccolato, è sufficiente fondere a bagnomaria del cioccolato (circa 100 gr per mezzo litro di panna liquida), lasciarlo intiepidire e mescolarlo con delicatezza, procedendo dal basso verso l’alto, alla crema; oppure incorporare del cacao in polvere,...

  • 10 min
  • 10 min

Insalata di riso light

Chi di voi non ama l'insalata di riso in primavera e in estate? Io la adoro però certe volte capita che a forza di mettere un pò di tutto e completare con la maionese questo piatto più che essere una soluzione leggera e sbrigativa diventa un concentrato fuori controllo di calorie, noi ora vedremo come farla in versione light...

Involtini di melanzane con carne

Per tornare alla normalità dopo gli stress ed i banchetti natalizi, bisogna innanzitutto iniziare da una sana alimentazione, ma senza essere drastici; sappiamo che un'alimentazione ricca di frutta e verdura permette di bruciare più velocemente le calorie e quindi ci aiuta a sentirci rapidamente più leggeri e in forma....

Pagina 1 di 4
1 2 3 4   »