buddha bowl ciotola

Buddha bowls: le migliori ricette in ciotola

2 di 10

2 di 10

Cosa sono le buddha bowls?

Prima di passare alle ricette più amate, un cenno merita il contenuto delle tazze più alla moda in fatto di food. Queste promuovono uno stile di vita sano, alla cui base c’è un’alimentazione fatta di cibi in gran parte vegani e vegetali (ma non solo), sapientemente abbinati tra di loro per regalare dei pasti completi e ricchi di tutti i nutrienti di cui si abbia bisogno, nel rispetto delle stagionalità e della natura. Ogni ciotola che si rispetti dovrebbe contenere tutti i macronutrienti, seppur nelle giuste proporzioni. Metà dose di verdure o ortaggi crudi o cotti, un terzo di proteine (specie vegetali) ed un terzo di carboidrati (meglio se integrali), senza dimenticare i grassi, tra i quali poter utilizzare sia olio di oliva che semi oleosi che, ancora, dell’avocado.

2 di 10

Pagina iniziale

2 di 10

Parole di Sofia Messina

Da non perdere

© 2005-2020 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Buttalapasta, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.