Ricette per la cena quando di è a dieta

Cena e dieta: 12 piatti light da mangiare di sera per dimagrire

La sera può essere uno dei momenti più rischiosi della giornata per chi è a dieta perché la stanchezza, o la pigrizia, ci possono indurre in cattive abitudini alimentari. Ecco perché abbiamo raccolto per voi 12 piatti light che si possono tranquillamente mangiare a cena quando si è a dieta perché sono veloci e facili da fare e saziano senza appesantire troppo.

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Cibi per dimagrire da mangiare di sera

Cibi che fanno dimagrire
Foto Envato | Manuta

Quali sono esattamente i 10 cibi che fanno dimagrire se consumati di sera? Alcuni sono presenti nella dieta mediterranea, come i pomodori, altri sono preziosissimi alleati del benessere come il pesce. Ecco la top ten degli alimenti consigliati per la sera: 

  1. pesce
  2. frutta
  3. carni magre
  4. verdure
  5. yogurt naturale 
  6. tofu
  7. insalata
  8. patate
  9. tè verde
  10. caffè

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Parole di Giovanna Tedde

Mi occupo da anni di contenuti web in salsa multicolor: dalla cronaca nera a quella rosa, passando per approfondimenti sull'attualità e una sana dose di buona cucina…

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