Sei in procinto di iniziare la spesa di gennaio? Ecco cosa non dovrebbe mai mancare nel tuo carrello quando vai al supermercato.
Da pochi giorni è iniziato il mese di gennaio, abbiamo salutato le tanto attese vacanze natalizie e soprattutto il giorno dell’Epifania, che com’è risaputo “tutte le feste porta via“. Si riprende dunque la normalità e la quotidianità, focalizzandosi principalmente su un unico obiettivo: imparare a fare la spesa in base a ciò che la natura, ed il supermercato, ci propone.
Vediamo insieme allora quali sono i frutti e le verdure che dovranno necessariamente riempire il nostro carrello in questo mese freddo e piovoso. Resterete davvero di stucco.
Fare la spesa, al giorno d’oggi, è diventata davvero un’impresa ardua. I prezzi dei prodotti, ed in particolare dei generi alimentari, sono cambiati, hanno subito un aumento senza sosta. Se però ogni mese acquistiamo lo stesso pane, la stessa pasta, pelati, conserve e così via, la situazione cambia per quanto riguarda l’acquisto di frutta e verdura. Infatti, possiamo dire, che ogni mese porta con sé un prodotto diverso dal mese precedente, altrettanto buono ed economico. Dunque, vediamo insieme, come poter riempire il nostro carrello questo mese.
Per il mese di gennaio, non possono mancare nel nostro carrello i seguenti prodotti:
Insomma, la spesa di gennaio è davvero ricca di prodotti salutari e soprattutto ‘caldi’: se notate bene la maggior parte delle verdure vanno mangiate cotte e non crude come accade ad esempio con i pomodori e l’insalata. Non fatevele scappare, perché sono ricche di vitamine, proteine e fibre: perfette per il vostro organismo.
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