Avevo sempre problemi di digestione e reflusso, poi ho aderito al dry january e tutto è cambiato

Aderire al dry january non può che regalarci la soluzione a tanti problemi tra cui quelli di digestione e reflusso. Tutto cambierà nella vostra salute e troverete solo benefici.

Oggi vi parliamo di un’iniziativa che è partita dal Regno Unito e che in tutto il mondo è diventata sostanzialmente una nuova sfida da affrontare sui social network. Per una volta però questi non sono diventati mezzo di con fronti problematici e che creano delle dipendenze o delle difficoltà che mettono a rischio la nostra salute. Anzi per una volta si è arrivati a elaborare qualcosa che facilitasse la risoluzione di numerosi problemi.

Una sfida lanciata proprio dopo i bagordi dovuti alle festività natalizie e che ci permetterà di vivere maggiormente in equilibrio migliorando la qualità della nostra vita. Con questo stratagemma ci lasceremo alle spalle problemi e difficoltà che fin troppo spesso hanno affollato i nostri giorni.

Uno slancio verso la salute che non ci aspettavamo dai social network, ma che è diventato virale un po’ in tutto il mondo, compreso nel nostro paese. Andiamo a vedere come funziona e se potete partecipatevi anche voi, non ve ne pentirete di certo.

Cos’è il dry january?

Il dry january è una sfida che nasce sui social network e che viene dal Regno Unito. Per la prima volta fu lanciato da Alcohol Change UK nel 2013 e ancora oggi sta portando degli ottimi risultati tra chi la pratica.

Questa sfida è stata studiata per contrastare uno dei fenomeni che fa sempre più paura e cioè il consumo eccessivo di alcol. Sono milioni le persone nel mondo che decidono di mettersi alla prova per un mese almeno fino a che arrivi Carnevale. Se alcuni lo fanno per problemi digestivi e di reflusso, tanti altri lo affrontano per togliersi dalla testa definitivamente un male che si è radicato.

Ma come funziona? Per un mese bisogna bandire ogni tipo di alcol dalla propria vita dalla birra al vino fino ai cocktail e ai superalcolici e persino evitare i cioccolatini o le torte che contengono liquore. La scelta deve essere accompagnata da un consumo di liquidi più consapevoli che siano totalmente analcolici, l’acqua rimane la fonte primaria di vita e questo non andrebbe mai dimenticato.

I benefici descritti dagli esperti

I benefici descritti dagli esperti per questa pratica sono numerosi e non riguardano solamente il fatto di riuscire a eliminare problemi digestivi o reflusso, ma passano da tanti altri piccoli e interessanti particolari.

Il corpo risulterà più idratato e questo avrà un benefit anche sulla nostra pelle in grado di risultare non solo più bella e morbida ma anche più sana. Inoltre si sgonfierà il nostro stomaco e si perderà del peso in eccesso.

La qualità del sonno migliorerà con l’ansia pronta a scendere. Senza dimenticare che avrete anche risparmiato molti soldi da impegnare in qualcosa di migliore che bere del semplice alcol.