Per arrivare in perfetta forma fisica a Pasqua, sorseggia questa bevanda durante il giorno e noterai subito la differenza

Se vuoi arrivare in perfetta forma fisica a Pasqua non puoi lasciarti sfuggire questa bevanda, la devi sorseggiare durante il giorno e noterai subito la differenza.

Manca poco a Pasqua, una delle festività religiose più attese dell’anno. Per chi è a dieta o è in procinto di iniziarla lo sa che non è poi così semplice rinunciare a tante pietanze gustose e super caloriche, sono tante le ricette tipiche pasquali che si preparano tra le mura domestiche e si condividono con amici e parenti. C’è spesso l’abitudine di trascorrere la pasquetta fuori porta, ma se si è a dieta è difficile privarsi di qualcosa e non è poi così semplice.

Siamo spesso tentate a concederci degli sgarri , non è semplice rinunciare a quello che ci piace di più. Il primo consiglio che possiamo dare a chi vuole perdere peso è seguire uno stile alimentare sano ed equilibrato e abbinare una bevanda che aiuta nella perdita di peso. Non perdiamoci in chiacchiere noi di Buttalapasta,it siamo qui per suggerire la bevanda da bere durante il giorno che aiuta a perdere peso, ma non basta solo questa!

La bevanda da bere durante il giorno per arrivare in perfetta forma fisica a Pasqua

Quando si intraprende una dieta si sa che non è semplice, ma con l’aiuto di un nutrizionista o dietologo è tutto più semplice. In base ai chili da perdere, lo specialista stila una dieta da seguire tenendo conto dell’età, dello stile di vita, eventuali patologie e o intolleranze. Non intraprendere diete fai da te, deve essere sempre uno specialista a prescriverla.

Quello che conta è seguire comunque uno stile alimentare sano, vario ed equilibrato, inoltre si deve assumere una certa quantità di liquidi. Durante il giorno bisogna bere almeno 1,5 litri di acqua, due litri per chi pratica una regolare attività fisica.

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C’è una bevanda che puoi sorseggiare durante il giorno e può esserti di aiuto per arrivare in perfetta forma fisica a Pasqua, da sola non fa miracoli, ma inserita in una dieta sana, equilibrata e varia aiuta tantissimo. Ecco la bevanda che puoi preparare a casa, prepara il succo di verdure in particolare quelle a foglia verde, che contengono un’alta concentrazione di fibre, antiossidanti e sali minerali e puoi bere durante il giorno. Ecco di cosa hai bisogno.

Ingredienti 

• 80 g di spinaci freschi
• 2 coste di sedano
• 2 mele verdi piccole non trattate
• 1 limone piccolo non trattato

Procedimento

Per la preparazione di questa bevanda laviamo le foglie degli spinaci, il sedano, le mele e il limone, asciughiamo sotto acqua corrente, tagliamo a pezzi il sedano eliminiamo la pellicina, le mele tagliamo a dadini, ma non si deve rimuovere la buccia (elimina torsoli e semi). Tagliamo a fette il limone, senza semini. Mettiamo in un estrattore tutti gli ingredienti e volta ottenuto il succo, mescoliamo con un cucchiaio e possiamo bere. In alternativa a questa bevanda c’è il tè verde, si prepara facilmente, essendo ricco di flavonoidi è di aiuto per ridurre il deposito di grasso, si può bere anche 2 tazze al giorno. Quindi puoi alternare le due bevande.