Queste bevande sono un toccasana per la tua salute, ecco tre ricette da non perdere

Lo sai che queste bevande sono un toccasana per la tua salute? Oggi ti propongo tre ricette da non perdere, scoprile subito!

Non tutti sono a conoscenza di bevande che sono un vero e proprio toccasana per la salute. Stiamo parlando dei centrifugati, bevande naturali molto utili per depurare l’organismo, sono un vero e proprio elisir di benessere.

Per prepararli si utilizzano verdura e frutta fresche che sono ricchi in acqua, vitamine, sali minerali e antiossidanti che offrono benefici all’organismo, che dire da provare subito! Scopri le 3 ricette che abbiamo scelto per te!

Centrifugati per il tuo benessere: tre ricette da non perdere

È in voga negli ultimi anni preparare i centrifugati a casa, possono essere un contributo per chi segue una dieta dimagrante, ma non è sufficiente. I centrifugati possono aiutarci a liberare le tossine in eccesso.

Noi di Buttalapasta.it abbiamo deciso di suggerirti 3 ricette da preparare in poco tempo e senza stress. I centrifugati si preparano senza frullatore ed estrattore, ma si preparano con un elettrodomestico specifico capace di estrarre il succo dalla verdura e frutta sfruttando la forza centrifuga.

Prima di centrifugare ricordare di lavare bene frutta, verdure non rimuovere le bucce a meno che non si usano frutti come arance, ananas, anguria, meloni. Iniziamo con le ricette!

Con la prima centrifuga preparata con sedano, cetriolo e mela si vanno ad eliminare le tossine in eccesso e si vanno a recuperare le energie. Tutto quello di cui hai bisogno sono 3 gambi di sedano, 1 pera o mela grande, 1 cetriolo, un po’ di prezzemolo e 5 foglie di spinaci. Dopo aver lavato accuratamente tutto, rimuoviamo il torsolo della mela o pera, mettiamo tutto nella centrifuga. Chiudiamo e azioniamo, una volta ottenuto la centrifuga bere subito!

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Passiamo alla seconda ricetta la combo metà cavolo cappuccio, 1 mela, 1 cetriolo, metà succo del limone e qualche fogliolina di menta. Dopo aver lavato tutto, tagliamo a listarelle il cavolo cappuccio, mettiamo tutti gli ingredienti nell’elettrodomestico, tranne menta e succo del limone. Chiudiamo con coperchio e azioniamo e poi serviamo aggiungendo il succo del limone e la menta. Affronterai la giornata al meglio!

Infine puntiamo sul centrifugato preparato con un mazzetto di spinaci, 4 fette di ananas, un paio di foglie di cavolo, 2 mele verdi e qualche fogliolina di menta. Laviamo e centrifughiamo tutto, beviamo subito! Ti disintossica e rinfresca.

Per centrifugati perfetti ecco cosa fare!

Per la preparazione di centrifughe perfette acquistare frutta e verdura fresca di stagione. Lavare bene sotto acqua corrente e procedere alla preparazione, si consiglia di bere il centrifugato subito così da preservare gli elementi nutritivi. Infine si consiglia di bere i centrifugati a stomaco vuoto e prima dei pasti.