Di Angelica Gagliardi | 23 Gennaio 2026

Croccante e sfiziosissima, oggi si va di farina di ceci: stuzzicheria tutta da sgranocchiare - buttalapasta.it
Croccante, dorata e sfiziosissima: oggi cucino la farinata di ceci, una stuzzicheria ligure tutta da sgranocchiare.
Oggi ho voglia di qualcosa di sfizioso da sgranocchiare e con 4 ingredienti preparo una chicca che è una stuzzicheria mai vista: sì, parlo proprio della farinata di ceci. Una prelibatezza ligure economica e semplicissima, perfetta sia come antipasto che come aperitivo.
Preparare la farinata di ceci non è per nulla complicato, anzi, ma occorre avere un po’ di pazienza perché bisogna rispettare i tempi di riposo. Per il resto, come avrete modo di vedere tra poco, si tratta di una ricetta alla portata di tutti che piace anche ai bambini: perfetta da sgranocchiare a pranzo e cena, ma anche come spuntino sfizioso.
La ricetta della farinata di ceci: tutta da sgranocchiare
I ceci sono una bontà, genuini e versatili, adatti ad ogni stagione. Qualche tempo fa vi avevo proposto la versione fritta proprio come snack stuzzicante adatto a tutta la famiglia. Come lascia intuire il nome stesso, alla base di questa ricetta troviamo, invece, la farina di ceci. Il risultato, però, è comunque eccezionale: ecco come procedere e cosa ci occorre.
Ingredienti per 4 persone
- 150 grammi di farina di ceci;
- 380 grammi di acqua;
- 20 grammi di olio d’oliva;
- 1 cucchiaino di sale;
- Pepe quanto basta.
Preparazione

La ricetta della farinata di ceci: tutta da sgranocchiare – buttalapasta.it
- Iniziamo riversando in una ciotola la farina di ceci setacciata e l’acqua quindi andiamo a rimescolare con una frusta a mano;
- Lavoriamo fino a quando avremo ottenuto un composto omogeneo e dopo aver coperto con la pellicola per alimenti lasciamo riposare per tre o quattro ore a temperatura ambiente;
- Trascorso questo tempo si dovrebbe essere formata una sorta di schiuma che dovremo rimuovere usando una schiumarola, quindi andremo ad unire l’olio d’oliva e il sale;
- Rimescoleremo ancora per amalgamare tutto il composto;
- Prepariamo ora una teglia di alluminio dal diametro medio e andiamo ad oleare con cura;
- Riversiamo all’interno due o tre coppini di composto e livelliamo;
- Inforniamo a 250 gradi e lasciamo cuocere in modalità statica per 10 minuti nella parte inferiore del forno;
- Trascorso questo tempo spostiamo il recipiente a metà forno e facciamo cuocere altri 15 minuti;
- Quando la farinata sarà bella dorata togliamo dal forno e lasciamo raffreddare, quindi insaporiamo pepe e aromi a scelta,
- Ripetiamo la cottura allo stesso modo fino a terminare tutto il nostro composto.
Consiglio extra: possiamo aggiungere gli aromi che preferiamo anche al composto prima di cuocere.
Parole di Angelica Gagliardi
Mi chiamo Angelica e mi sono diplomata al liceo socio-psico-pedagogico. Ho iniziato la mia esperienza professionale come redattrice circa quattro anni fa e questo mi ha permesso di trasformare la passione per la scrittura nel mio percorso lavorativo. Da quel momento ho continuato a lavorare e crescere, a contatto con professionisti che mi hanno insegnato e continuano a guidarmi lungo il percorso. Un vero e proprio viaggio che mi auguro possa proseguire a lungo.