Crostatine 3 ingredienti, cioccolatose e fit: con un morso ti svolta la giornata

Con le crostatine fit cioccolatose ti svolta subito la giornata: semplici da fare e con solo 3 ingredienti.

Sei a dieta, ma hai comunque voglia di mangiare qualcosa di dolce? Le crostatine fit al cioccolato sono quello che fa per te. Le prepari con solo 3 ingredienti e ti svolta la giornata fin dal primo morso. Puoi gustarle sia a colazione che a merenda, oppure dopo i pasti se desideri un dessert non troppo pesante. Vedrai, se le assaggi una volta non le molli più perché sono davvero squisite.

Sei curioso di scoprire la ricetta nel dettaglio? Allora dai subito un’occhiata ai paragrafi qua sotto, allacciati il grembiule e mettiti all’opera. Risultato eccezionale!

Crostatine fit 3 ingredienti: ricetta semplicissima e golosa da gustare a colazione o a merenda

Con queste crostatine al cioccolato super fit ti togli sfizio e non ingrassi! Buone e golose, le fai solo con 3 ingredienti e vengono buonissime. Leggere e golose come non mai, sono la colazione e la merenda ideale per tutti gli amanti dei dolci. Ottime da mangiare anche dopo l’allenamento. Vediamo subito come si fanno.

Crostatine fit 3 ingredienti: ricetta semplicissima e golosa da gustare a colazione o a merenda (Buttalapasta.it)

Ingredienti per 4 persone

• 80 grammi di mandorle;
• 1 mela;
• 1 tavoletta di cioccolato fondente.

Preparazione

1. Per fare queste crostatine golose, ma leggere comincia subito a tritare le mandorle finemente con l’aiuto di un mixer da cucina.
2. Dopodiché, sbuccia la mela, tagliala a pezzetti e frullala in modo da ottenere una specie di purea.
3. Trasferiscila in una scodella ed aggiungi la farina di mandorle.
4. Amalgama tutto con un cucchiaio ed usa il composto ottenuto per foderare degli appositi stampini per crostatine, adatti alla cottura in friggitrice ad aria.
5. Fai aderire bene l’impasto agli stampi e sistemali nel cestello.
6. Cuoci a 180 gradi per circa 10 minuti e, una volta pronte, tira fuori le basi delle crostatine e lasciale raffreddare.
7. Nel frattempo trita grossolanamente il cioccolato fondente e fallo sciogliere a bagnomaria o nel forno a microonde.
8. Usa il cioccolato fuso per farcire le crostatine, lasciale solidificare ed ecco pronto uno spuntino goloso e fit allo stesso tempo.

Trucchi e consigli: per il cioccolato fondente, puoi scegliere tu la percentuale che preferisci in base ai tuoi gusti. Se vuoi, puoi anche usare un cioccolato aromatizzato. In alternativa, puoi utilizzare una crema di nocciole spalmabile proteica o vegana. Puoi anche accompagnare questo spuntino con un po’ di yogurt greco o decorare la superficie con della granella di nocciole o delle mandorle a lamelle.