Il tè lo beviamo tutti ormai: ma che effetti ha sull’organismo? Attento: potrebbero scioccarti

Il tè, insieme al caffè, è una delle bevande più consumate ogni giorno. Berlo può apportare effetti benefici all’organismo. Ecco quali.

Al limone, nero, verde, ai frutti rossi: di tè ne esistono tantissimi e sono molto apprezzati sia al mattino a colazione, magari come alternativa al caffè, sia di pomeriggio, come da tradizione inglese. Non è solo una bevanda calda e piacevole da sorseggiare per fare una pausa, ma anche un’abitudine salutare per il corpo e la mente.

Consumarla di pomeriggio può essere un’ottima consuetudine, economica e facile da mettere in pratica ogni giorno per farsi del bene. Ecco perché.

Tutti gli effetti benefici del tè

Si sente parlare spesso del famoso “tè delle 5”, quello che tradizionalmente si sorseggia in Inghilterra a merenda. In effetti il tè è una bevanda corroborante e deliziosa, perfetta per una pausa, magari accompagnata da qualche biscottino.

Non solo favorisce il relax, perché è una coccola calda, ma è anche una bevanda che fa bene alla salute. Infatti nel tè è contenuta una sostanza, la teina, che ha lo stesso effetto tonico della caffeina ma senza i suoi “effetti collaterali”. Infatti aiuta ad avere nuova energia e concentrazione per tutto il resto della giornata.

In più, a differenza del caffè che è sconsigliato per i più i piccini, il tè è adatto a tutti. Oltre alla teina, contiene sostanze antiossidanti che aiutano a contrastare l’azione dei radicali liberi e che agiscono come antinfiammatori. Addirittura, secondo molti studi, bere il tè aiuterebbe anche a prevenire il cancro. Anche chi è attento alla linea, può berlo in serenità dato che ha pochissime calorie. In questo caso, però, occorre sottolineare che andrebbe bevuto senza aggiungere zucchero o altri dolcificanti.

Infine, questa bevanda è declinata in diversi aromi: c’è quello nero, quello verde, quello alla curcuma, quello allo zenzero, quello ai frutti rossi e molti altri. Per questo ognuno può scegliere quello che incontra maggiormente i propri gusti. Bere il tè è dunque un’attività semplice che si può mettere in pratica per fare del bene al proprio corpo e alla propria salute. Anche quando si hanno ospiti in visita di pomeriggio, piuttosto che offrire il solito caffè, si può pensare di prepararlo, da accompagnare magari a dei dolcetti fatti in casa, per una pausa ricca di gusto e di bontà.