La ricetta detox perfetta: insalata di broccoli e cavolfiori per riprendersi dalle feste (Buttalapasta.it)
L’insalata di broccoli e cavolfiori è la ricetta detox perfetta da preparare dopo le feste: così ti rimetti in forma con sapore e gusto!
Dopo le festività natalizie bisogna tornare a seguire un regime alimentare più sano e bilanciato. Per smaltire i chili accumulati durante i pranzi e i cenoni in famiglia, la prima cosa da fare è eliminare le cattive abitudini. Prime fra tutte il consumo di cibi troppo grassi e zuccherati e l’assunzione di bevande gasate e alcoliche.
Inoltre, è buona norma tornare a bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno e fare attivitĂ fisica regolarmente. Solo così si potrĂ recuperare il proprio peso forma senza troppi sacrifici nĂ© rinunce.Â
Certo, non è facile tornare a mangiare sano dopo le montagne di pandoro, panettone, lasagne ed arrosti consumate nell’ultimo periodo! Basta, però, conoscere le giuste ricette per rimanere leggeri, ma con gusto. A tal proposito, ti consiglio di provare questa deliziosa insalata di broccoli e cavolfiori. Una vera sorpresa per il palato!
Dopo le feste è giunto il momento di rimettersi in riga con l’alimentazione. Basta lauti banchetti e grandi abbuffate. Adesso, bisogna riprendere in mano la situazione ed eliminare i vizi a tavola. Forse potrà sembrare piuttosto difficile, ma con le giuste ricette sarà possibile smaltire i chili di troppo senza eccessivi sacrifici, né tanto meno rinunciare del tutto al gusto.
Lascia quindi perdere le solite bistecchine insipide o le insalatine scondite e prova questa deliziosa e leggera insalata di broccoli e cavolfiori. Di sicuro ti sorprenderà ! Prova anche l’insalata di finocchi con arance e olive nere, è leggera e non ingrassa.
Insalata di broccoli e cavolfiori la ricetta detox perfetta da preparare dopo le feste (Buttalapasta.it)
Preparazione dell’insalata di broccoli e cavolfiori (Buttalapasta.it)
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