Di Angelica Gagliardi | 28 Gennaio 2026

Mi piace in tutte le salse, ma al sugo di pomodoro spacca: oggi per contorno il cavolfiore lo faccio così - foto gemini - buttalapasta.it
Al cavolfiore non riesco a resistere, mi piace in tutte le salse: al pomodoro, però, diventa il contorno più saporito che c’è.
Profumato e nutriente, il cavolfiore è uno di quegli ingredienti che non annoia mai: si può cucinare in così tanti modi che c’è solo l’imbarazzo della scelta. Oggi lo faccio versione contorno, ma con aggiunta di sugo di pomodoro: così spacca davvero.
Parliamo di una ricetta molto semplice e anche veloce, perfetta quindi da cucinare in qualsiasi giorno della settimana anche quando siamo di fretta. Inoltre, questo piatto non richiedere chissà quanti ingredienti e ciò lo rende anche molto economico e adatto a tutte le tasche.
La ricetta del cavolfiore con pomodoro: ci fai pure la scarpetta
Oltre a essere saporito, questo contorno profuma anche in modo irresistibile, come tutte le ricette a base di cavolfiore, del resto. Ricordate quando ci abbiamo fatto un primo filante e sfizioso? Ecco, questa ricetta non è da meno in fatto di bontà: sarà una gioia inzupparci il pane e fare una bella scarpetta.
Ingredienti per 4 persone
- 1 cavolfiore;
- 480 grammi di passata di pomodoro;
- Olio di oliva quanto basta;
- 1 spicchio di aglio;
- Sale e pepe quanto basta;
- Aromi a piacere.
Preparazione

La ricetta del cavolfiore con pomodoro: ci fai pure la scarpetta – foto gemini – buttalapasta.it
- Iniziamo pulendo il cavolfiore, laviamolo e poi andiamo a suddividere in cimette più piccole;
- Sciacquiamo e sgoccioliamo le cimette quindi andiamo ad immergerle in un tegame con acqua salata e portiamo sul fuoco;
- Sbollentiamo le cimette per pochi minuti, giusto il tempo di intenerirle (4 o 5 minuti al massimo dal bollore dovrebbero bastare);
- Scoliamo le cimette e sgoccioliamo per bene;
- Intanto rosoliamo in una padella capiente lo spicchio d’aglio (o dell’aglio in polvere) con un giro d’olio d’oliva. Uniamo prima il cavolfiore e poi la passata di pomodoro e rimescoliamo;
- Copriamo con un coperchio e lasciamo cuocere 10/15 minuti a fiamma dolce, rimescolando di tanto in tanto;
- Trascorso questo tempo andiamo a togliere il coperchio e, se il cavolfiore si è intenerito, lasciamo assorbire eventuale sugo in eccesso;
- Insaporiamo le cimette di cavolfiore al pomodoro con sale, pepe e aromi a nostro gusto. Non ci resta che servire dopo aver eliminato lo spicchio d’aglio: un contorno sfizioso, profumato e gustosissimo, perfetto da accompagnare col pane.
Consiglio extra: se di nostro gusto possiamo aggiungere anche una spolverata di parmigiano grattugiato per dare ancora più sapore e profumo al nostro contorno.
Parole di Angelica Gagliardi
Mi chiamo Angelica e mi sono diplomata al liceo socio-psico-pedagogico. Ho iniziato la mia esperienza professionale come redattrice circa quattro anni fa e questo mi ha permesso di trasformare la passione per la scrittura nel mio percorso lavorativo. Da quel momento ho continuato a lavorare e crescere, a contatto con professionisti che mi hanno insegnato e continuano a guidarmi lungo il percorso. Un vero e proprio viaggio che mi auguro possa proseguire a lungo.