Di Paoletta | 17 Agosto 2016
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facile
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15 minuti
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4 Persone
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360/porzione
Una merenda leggera e sana, yogurt con muesli; preparatela per i vostri bambini e perchè no anche per la vostra pausa mattutina. Una merenda ipocalorica nutriente e sana che farà felici i più piccoli che mangeranno sano e rinunceranno volentieri a snack e merendine confezionate.
Ingredienti
- 1 bustina di tè al bergamotto
- 100 gr di prugne secche
- 1 scorza di arancia
- 1 stecca di cannella
- 200 gr di muesli
- 250 gr di yogurt greco
Preparazione
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- Fate bollire 5 dl di acqua e immergetevi per 5 minuti il tè al bergamotto.
- Togliete la bustina e versate il tè sulle prugne, aggiungete la scorzetta di arancia, la stecca di cannella e lasciate insaporire per 12 ore.
- Passato il tempo, dividete in 4 ciotole i muesli.
- Aggiungete lo yogurt e mescolate leggermente.
- Completate con le prugne scolate dal liquido e servite.
Aggiungete a piacere mirtilli e lamponi.Foto di Rebecca Siegel
Parole di Paoletta
Paoletta è stata collaboratrice di Buttalapasta dal 2008 al 2011, spaziando tra tutte le tipologie di ricette, dai primi ai contorni, dai secondi ai dolci.
