Oggi impariamo a preparare un frullato ai mirtilli molto gustoso e che fa anche benissimo! Gli ingredienti per preparare questo buonissimo frullato ai mirtilli sono: mezza tazza di mirtilli surgelati, 1 banana congelata, 1 cucchiaio di burro d’arachidi, mezzo bicchiere di latte di mandorle, mirtilli freschi per decorare, cocco in scaglie, bacche di goji, semi di chia e mix di noci. Mettete in un mixer tutti gli ingredienti tranne per i mirtilli, le bacche di goji, le noci, il cocco in scaglie e i semi di chia, frullate finchè non si saranno mischiati bene, e poi servite aggiungendo gli ultimi ingredienti. Conquisterete tutti i vostri ospiti si in fatto di gusto che di salute, perche vi ricordiamo che una porzione di mirtilli contiene il 25% del fabbisogno giornaliero di vitamina C.
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