Oggi impariamo a preparare un buon frullato in 60 secondi. Gli ingredienti da avere sono: 1 tazza di latte di mandorle, 1 cucchiaio di burro d’arachidi, 1 banana congelata, 1 cucchiaio di pepite di cioccolato, 1 cucchiaio di cacao in polvere, mezza tazza di cereali, mezza banana a fette, 1 cucchiaio di scaglie di cioccolato. Il frullato si differenzia dal frappè per la presenza del latte, che nella nostra ricetta è di mandorle così che possa essere consumato anche da chi segue una dieta vegana e vegetariana, e si ottiene frullando la frutta desiderata. Ricordiamo che è opportuno scegliere frutta ben matura perchè ha un sapore più dolce e gustoso, evitando così di dover aggiungere lo zucchero.
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