Di GIeGI | 26 Maggio 2009
Foto Shutterstock | pOlyina V
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facile
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5 minuti
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1 Persone
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n.d.
Provate questo freschissimo smoothie di frutta mista dal gusto particolare sia quando volete una bibita fresca e salutare, ma anche quando volete un dessert leggero ed estivo, in questo caso servitelo decorato da uno o più spiedini di frutta fresca (la stessa usata nella preparazione).
Ingredienti
- 150 g. di fragole
- 100 g. di lamponi
- 2 banane
- 1 kiwi
- 1/2 limone
- 25 cl. di succo di mela o di succo d’uva
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- foglioline di menta fresca
- cubetti di ghiaccio
Preparazione
Pulite la frutta (fragole, lamponi, banane e kiwi) e tagliatela a pezzettini, poi passatela alla centrifuga.
Unite il succo di frutta scelto ed il succo di limone al centrifugato, e mescolate.
Al momento di servire unite allo smoothie le spezie (lo zenzero e la cannella), i cubetti di ghiaccio e le foglie di menta, e mescolate.
Foto da www.wholefoodsmarket.com, www.smoothie-recipes.com, www.gutesaussuedtirol.com
Parole di GIeGI
GIeGI è stata collaboratrice di Buttalapasta dal 2008 al 2013, spaziando tra tutte le tipologie di ricette, con un occhio di riguardo a quelle della tradizione regionale.
