Drenante fai da te: 5 miscele che ti sgonfiano in pochi giorni

Con queste 5 miscele drenanti fai da te, sgonfi la pancia e il corpo in pochi giorni: tutto ciò che serve? Solo ingredienti naturali facili da trovare.

Ti senti gonfia/o dopo le feste o dopo qualche pasto più ricco? Non preoccuparti, capita a tutti! Il segreto per ritrovare leggerezza senza ricorrere a diete drastiche sta nelle bevande drenanti fatte in casa. Fidati, bastano pochi giorni con le giuste combinazioni di ingredienti naturali per ridurre il gonfiore e sentirti più agile. E credimi, non parlo di ingredienti impossibili, ma di mix semplici che puoi preparare in pochi minuti con ciò che hai già in cucina.

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Devi sapere, che non solo le miscele drenanti non solo aiutano a eliminare i liquidi in eccesso, ma favoriscono anche la digestione, regalano un senso di leggerezza e possono diventare un rituale piacevole durante la giornata e quindi non un obbligo. L’importante è bere con costanza e combinare questi infusi a uno stile di vita corretto che comprende: un’alimentazione sana, movimento leggero e buona idratazione, vedrai che così, il gonfiore sarà solo un ricordo in pochissimo tempo!

Come si prepara il drenante fai da te

Acqua, limone e zenzero

Prendi un litro di acqua e aggiungi il succo di mezzo limone e un pezzetto di zenzero fresco grattugiato. Lascia in infusione per 5-10 minuti, poi bevi durante la giornata. Questo mix stimola il metabolismo e favorisce il drenaggio dei liquidi, vedrai subito la differenza!

Tè verde e menta

Metti 2 cucchiaini di tè verde in 250 ml di acqua calda e aggiungi qualche foglia di menta fresca. Il tè verde è un potente antiossidante e leggero diuretico, mentre la menta aiuta la digestione. Bevi questa miscela al mattino o nel pomeriggio, è deliziosa e sgonfia in pochissimo tempo.

Finocchio e cetriolo

Taglia a fettine sottili 1/2 cetriolo, qualche gambo di finocchio e metti tutto in 1 litro di acqua. Lascia in frigorifero almeno 30 minuti prima di bere e vedrai che otterrai così un effetto sgonfiante velocissimo e naturale. Grazie al finocchio stimoli la digestione e il cetriolo invece idrata e depura.

Ananas e menta

Frulla qualche fetta di ananas fresco con acqua e aggiungi qualche foglia di menta. Questa bevanda, oltre a essere dolce naturalmente, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore addominale, sembra pure incredibile ma funziona te lo garantisco!

Acqua e cetriolo con limone e zenzero

Per un effetto extra detox c’è il pezzo forte: combina 1/2 cetriolo a fette, il succo di 1/2 limone e 1 pezzetto di zenzero in 1 litro di acqua. Lascia riposare qualche minuto e sorseggia durante la giornata, credimi, è una delle miscele più efficaci per sgonfiare in pochi giorni senza fatica.

Insomma fidati di me e prova queste bevande speciali. Ah e mi raccomando… per ottenere risultati visibili, bevile con costanza ogni giorno, preferibilmente lontano dai pasti principali ed evita zuccheri aggiunti o ingredienti troppo calorici. L’obiettivo infatti è idratare, drenare e favorire la digestione in modo naturale, così in pochi giorni sentirai già la pancia più piatta, il corpo più leggero e il benessere tornare subito, provare per credere!