Raffreddore addio: questa tisana calda ti fa respirare subito meglio

Una tisana si, ma contro il raffreddore è potentissima: semplice e naturale, ma apre il naso, scalda il corpo e ti fa sentire subito meglio!

Non c’è niente di peggio del naso tappato, quella sensazione di freddo dentro e fuori e la voglia di restare sotto le coperte tutto il giorno. Beh è vero, quando il raffreddore arriva, sembra che tutto rallenti: la voce cambia, il sonno non è più quello giusto e persino il tè sembra non bastare. Ma c’è un piccolo trucco che ti salva la giornata e la serata: una tisana calda, semplice, che ti fa respirare di nuovo senza medicinali troppo pesanti o ingredienti impossibili da trovare.

Tisana raffreddore buttalapasta.it

Questa tisana contro il raffreddore non è solo un rimedio veloce, ma anche un gesto di coccola per te stessa. Hai bisogno di pochi ingredienti, genuini, che probabilmente hai già in cucina e in pochi minuti il profumo inonda la stanza, scalda le mani e aiuta il naso a liberarsi, proprio mentre sorseggi piano e ti rilassi.

Tisana contro il raffreddore: provala e vedrai che funziona davvero!

Non ti resta quindi che scaldare l’acqua e prendi un bel cucchiaio di miele: oggi facciamo una tisana che non solo aiuta il raffreddore, ma ti regala un momento tutto tuo, super rilassante e piacevole!

Come si prepara la tisana contro il raffreddore

Ingredienti per 1 tazza

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
• 1 cucchiaino di radice di curcuma fresca o in polvere
• 1 cucchiaio di miele biologico
• 1 fettina di limone bio
• 1 pizzico di pepe nero (facoltativo, ma aiuta l’effetto antinfiammatorio)

Preparazione della tisana contro il raffreddore

1. Inizia scaldando l’acqua in un pentolino, senza farla bollire, deve solo fumare un po’! Intanto grattugia lo zenzero e se hai la radice fresca, la curcuma. Se usi quella in polvere, metti direttamente quella nell’acqua.
2. Quando l’acqua è calda, butta dentro lo zenzero e la curcuma e lascia in infusione un paio di minuti, mescolando leggermente. Togli poi dal fuoco e aggiungi il miele e la fettina di limone.
3. Mescola con un cucchiaino, assaggia e aggiusta secondo il tuo gusto: un po’ più di miele se vuoi dolcezza, un po’ più di limone se ti piace l’acidino che apre il naso.
4. A questo punto puoi aggiungere il pizzico di pepe nero, anche se non è obbligatorio, ma aiuta davvero a potenziare l’effetto antinfiammatorio della curcuma.
5. Versa tutto in una tazza bella calda, accomodati sul divano con una copertina e respira profondamente, sentirai subito già il primo sollievo.
6. E se vuoi rendere la tisana ancora più efficace, puoi aggiungere un po’ di menta fresca o qualche foglia di eucalipto. Non solo aprono le vie respiratorie, ma rendono la bevanda incredibilmente aromatica.
7. Ricordati mi raccomando, di bere sempre lentamente, sorso dopo sorso, godendoti il momento: in questo modo, il corpo risponde meglio.

Insomma, vedrai che questa tisana fatta di: zenzero, curcuma, miele, limone e poco altro, ti aiuterà davvero a liberare le vie respiratorie e regalarti un po’ di sollievo immediato, rendendo l fastidioso raffreddore, di certo un po’ più sopportabile, provare per credere.