Sapevi che la cipolla fa bene al cuore e sgonfia la pancia? Così non ti viene nemmeno l'alito cattivo

Forse non lo sai, ma la cipolla fa bene al cuore e alla pancia: ecco come usarla al meglio ed evitare il problema dell’alito cattivo.

La cipolla è un ingrediente super utilizzato nella cucina italiana e non solo. Molti, però, la snobbano perché tende a riproposi e a far venire l’alito cattivo. Per questo, preferiscono non metterla all’interno delle proprie ricette. Quello che però non sanno è che si tratta di un alimento dagli innumerevoli benefici per la salute dell’organismo.

Per esempio, fa bene al cuore e a tutto il sistema cardio-circolatorio, aiuta a sgonfiare la pancia e a favorire la digestione, rafforza il sistema osseo e quello immunitario ed è un potente antibatterico naturale. In più, contribuisce a mantenere stabile la glicemia e a calmare la fame nervosa. Nei prossimi paragrafi andremo quindi a scoprire come utilizzarla per ottimizzare i benefici ed evitare al tempo stesso che provochi il problema dell’alito cattivo.

La cipolla fa bene al cuore e alla pancia: trucchi e consigli per usarla al meglio

Se stai cercando un valido alleato per la salute, a casa tua non dovrebbero mai mancare le cipolle. Come abbiamo anticipato, infatti, si tratta di un ingrediente ricco di benefici, con degli effetti potentissimi in particolare sul cuore e sull’intestino. Per ottimizzare al massimo le sue proprietà benefiche, puoi utilizzarla in tantissimi modi diversi. Per esempio, puoi utilizzarle per preparare:

La cipolla fa bene al cuore e alla pancia: trucchi e consigli per usarla al meglio (Buttalapasta.it)

• insalate di cipolle con il limone: in questo modo la cipolla conserva intatti tutti i suoi principi nutritivi e benefici ed aiuta a sgonfiare la pancia, drenare i liquidi, stimolare la digestione, riequilibrare l’intestino, mantenere stabile la glicemia, calmare la fame nervosa e proteggere cuore e circolazione;
• zuppe o vellutate di cipolle: sono perfette da gustare la sera, in quanto si tratta di ricette leggerissime, detox ed amiche del fegato. Inoltre, ti aiutano anche a dormire meglio;
• acqua di cipolla: fai bollire una cipolla in mezzo litro d’acqua per 10 minuti. Dopodiché, filtra il liquido ottenuto, lascialo raffreddare e bevi il decotto durante tutta la giornata per avere gambe e pancia sgonfissime e leggerissime.

Hai paura che questi rimedi possano metterti in imbarazzo provocando un alito poco gradevole? Non temere, subito dopo aver ingerito la cipolla, ti basterà masticare dei semi di finocchio o del prezzemolo fresco per qualche istante e vedrai che risultato! Sono entrambi ottimi per neutralizzare immediatamente l’odore pungente. Così, con un unico rimedio, ti sarai preso cura di tutto l’organismo, con effetti sorprendenti soprattutto sul metabolismo.