Tisane post-feste che funzionano davvero | ti sgonfiano subito fidati del mix

Tisana digestiva post-feste: 4 ricette naturali con finocchio, zenzero, arancia e mela, pronte in pochi minuti che sgonfiano, alleggeriscono e funzionano davvero.

Quando arriva il momento di prepararmi una tisana digestiva dopo giorni di pranzi infiniti e dolci ovunque, mi sembra quasi un piccolo atto di gentilezza verso me stessa. Appena metto l’acqua sul fuoco e sento l’odore delle spezie che si scalda, già il corpo si rilassa un po’. È una cosa semplice, lo so, però ha quel modo tutto suo di riportarti in gran forma. Finocchio, zenzero e arancia, solo alcuni ingredienti che aiutano a sciogliere tutto il gonfiore delle feste.

Tisana digestiva buttalapasta.it

La cosa bella di queste tisane è che bastano pochissimi ingredienti, quelli che spesso abbiamo già in casa, eppure il risultato è sorprendente. Ogni mix ha un suo carattere, un suo profumo, una sua funzione. Il finocchio ad esempio, è la classica coccola dopo cena, lo zenzero ti rimette in piedi in due sorsi, l’arancia profuma come un dolce invernale e la versione con mela e zenzero è quella che preparo quando voglio qualcosa che mi faccia anche sentire di buon umore. La cosa bella? Tutto leggero, tutto naturale, tutto immediato, provare per credere!

Tisana digestiva: prova queste 4 miscele e ti sgonfi in niente!

Allora dai, prendi un pentolino piccolo, appoggialo sul fornello e scegli la tisana che ti ispira di più oggi. Dunque prepara l’acqua, accendi la fiamma e facciamola insieme, vedrai quanto queste tisane digestive ti faranno stare meglio. Iniziamo!

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Riposo: 5-10 minuti

Ingredienti per la Tisana digestiva

Per 1 tazza

Al finocchietto

• 125 ml di acqua
• 2 g di semi di finocchio
• 1 fetta spessa di limone
• 1-2 g di cannella in polvere
• Dolcificante a scelta q.b.

Allo zenzero

• 125 ml di acqua
• 15 g di zenzero
• 1 fetta spessa di limone
• 1 fogliolina di alloro
• Dolcificante a scelta q.b.

All’arancia

• 125 ml di acqua
• 1 fetta spessa di arancia
• 1 fetta spessa di limone
• 1 fogliolina di alloro
• 1 stella di anice stellato

Mela e zenzero

• 125 ml di acqua
• 5 g di zenzero
• 1 fetta spessa di mela con la buccia
• 1 fetta spessa di limone

Come si prepara la Tisana digestiva

1. Inizia scegliendo la versione che vuoi preparare, come vedi hai 4 possibilità, tutte diverse ma anche super profumate e che sanno farti ripartire e darti un’energia pazzesca. Una volta scelti gli ingredienti, versa l’acqua nel pentolino e accendi il fuoco a fiamma media. Non serve farla bollire troppo a lungo, deve solo arrivare a creare le prime bollicine.
2. Se prepari la versione al finocchietto, aggiungi subito i semi quando l’acqua è ancora fredda, così si aprono pian piano e rilasciano quell’aroma che conosci benissimo, quello che ti fa sentire già più leggera. Quando l’acqua scalda, unisci la fetta di limone e la cannella. Lasciala bollire giusto qualche minuto delicatamente e poi spegni tutto, lasciandolo riposare.
3. Per la tisana allo zenzero invece, taglia la radice a fettine sottili. Così rilascia più sapore senza diventare troppo pungente. Mettila nell’acqua mentre si scalda e aggiungi una fogliolina di alloro e il limone. Bastano 5 minuti di fiamma dolce e poi lasciala riposare, perché lo zenzero continua a lavorare anche fuori dal fuoco.
4. La versione all’arancia invece, è profumatissima e per farla basta tagliare una fetta spessa e mettila in acqua con il limone e l’alloro. Quando inizi a sentire quel profumo agrumato che sembra una marmellata calda, aggiungi l’anice stellato, giusto una stella.
5. Quella mela e zenzero invece, è la mia preferita quando ho bisogno di qualcosa che oltre ad aiutarmi a digerire, sia anche rilassante. Basta una fetta di mela con la buccia e un pezzetto di zenzero. Lasciali bollire insieme per qualche minuto e vedrai come la mela riesce ad addolcire tutto, lo zenzero da quel tocco inconfondibile, fidati funziona sempre.
6. Dopo la cottura, spegni la fiamma e copri il pentolino. Lasciala riposare dai 5 ai 10 minuti, così gli ingredienti hanno il tempo di rilasciare tutto il loro sapore. Poi filtra, dolcifica se ti piace, e versa nella tazza, vedrai che appena ne senti il profumo te ne innamorerai.

Insomma, non ti resta che goderti la tua tisana digestiva e vedrai che tra finocchio, zenzero, arancia o mela trovi sempre quella che fa al caso tuo e ognuna funziona davvero!