Di Kati Irrente | 18 Giugno 2025
D'estate non può mancare in tavola una bella insalata, questa ti fa anche bene e puoi dimagrire mangiando - buttalapasta.it
Oggi abbiamo una sorpresa per voi, vi proponiamo una ricetta del giorno che non è solo facile e veloce da realizzare ma ha un piccolo valore aggiunto, cioè si tratta di un piatto che fa bene alla salute poiché gli ingredienti di cui si compone sono nutrienti ma al tempo stesso leggeri.
Potrete fare il pieno di proteine vegetali e mangiare un piatto delizioso senza colesterolo, in più è una pietanza super colorata che porterà immediatamente tanta allegria sulla vostra tavola, stiamo parlando dell’insalata della salute
La ricetta del giorno è l’insalata della salute, da gustare a pranzo o a cena
In estate è un vero piacere mangiare le insalate perché sono fresche e aiutano ad affrontare il caldo in quanto ripristinano i sali minerali che si perdono sudando, tra le tante ricette da seguire, oggi vi suggeriamo questa che, non a caso, si chiama “della salute”.
La ricetta del giorno è l’insalata della salute, da gustare a pranzo o a cena – buttalapasta.it
Il motivo è semplice, si prepara con i ceci, che forniscono un ottimo apporto di proteine vegetali senza appesantire. Volete prepararla subito? Ecco quello che vi serve!
Gli ingredienti da comprare per fare l’insalata della salute
- ceci precotti
- cipolle rosse
- rucola
- pomodorini pachino
- sedano
- olio extravergine di oliva
- aceto di vino rosso
- aneto fresco
- sale fino
- pepe nero
Prendete dalla dispensa tutto ciò che occorre per realizzare la ricetta dell’insalata della salute e mettetevi subito all’opera, porterete in tavola un piatto unico particolarmente adatto ad un pranzetto estivo nutriente e leggero, ma soprattutto benefico!
Menu di oggi: cosa mangiare mercoledì 18 giugno
Sorprendete i vostri ospiti, vi diciamo noi cosa cucinare a pranzo oggi per un menu molto appetitoso, in particolare se volete preparare delle ricette speciali ma sempre semplici da realizzare. Non perdete tempo e date subito uno sguardo alle nostre proposte di piatti sfiziosi ma anche facili e veloci da fare insieme.
Come ogni giorno, qui sulle pagine di ButtaLaPasta.it trovate tantissime idee per portare in tavola piatti tanto gustosi per completare con i fiocchi un intero menu sia per tutta la settimana che per le occasioni speciali! Ecco la nostra selezione di ricette appetitose per arricchire al meglio la vostra tavola di oggi:
Infine, se state organizzando una cena tra amici ecco un altro consiglio. Sfogliate il nostro ricettario al link indicato, ci potrete trovare tante ricette per comporre un intero menu sfizioso con piatti facili ma anche economici. Farete una bella figura con gli ospiti, senza spendere troppo!
Parole di Kati Irrente
Giornalista poliedrica scrivo per il web dal 2008. Sono appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d’autore.
