Frullato con mele, pere e prugne
Finito agosto non dovremmo smettere assolutamente di bere frullati, una bevanda che può essere un’ottima merenda, soprattutto per i bambini che in questi giorni riaffronteranno i primi giorni di scuola.
Ingredienti
Ingredienti Frullato con mele, pere e prugne
- 2 mele rosse
- succo di limone
- 1 piccola banana
- latte scremato 1 dl
Ricetta e preparazione
Come fare il Frullato con mele, pere e prugne
lavate le mele e le pere, tagliatele a metà ed eliminate i torsoli, quindi sbucciatele e irroratele con succo di limone.
Lavate le prugne, apritele a metà e togliete i noccioli, quindi sbucciate la banana e taglietela a rondelle.
Mettete tutta la frutta nel mixer, unite se volete un pizzico di cannella, versate tutto il latte e aggiungete del ghiaccio. Frullate tutto, quindi servite.
Foto da:
jennylitchfield.files.wordpress.com
soe.ucdavis.edu
www.worldcommunitycookbook.org
