Di Kati Irrente | 7 Maggio 2024
Tante ricette di gelati light ideali per chi è a dieta - buttalapasta.it
Volete gustare un buon gelato anche se siete a dieta perché non sapete rinunciare a una piccola coccola golosa? Ecco le ricette ideali.
Ci sono diversi modi per preparare un gelato light e potersi concedere in questo modo un dolcetto leggero e con poche calorie anche se si sta seguendo una dieta per dimagrire.
Infatti di seguito vi diamo alcuni esempi di ricette di gelati ipocalorici facilissime da seguire. Tra gelati di crema e di frutta troverete di sicuro quelle che fanno al caso vostro. Non vi resta che provarle tutte!
Le ricette dei gelati ipocalorici per mangiare un dessert fresco e goloso anche a dieta
Quando si è a dieta non è sempre necessario eliminare i dolci per avere dei risultati tangibili di dimagrimento, basta scegliere i dolci giusti. Ad esempio i dolci senza zucchero possono essere un’idea, a patto di non esagerare con le quantità, ovviamente. Ma visto che stiamo andando incontro alla stagione estiva è probabile che molti di voi stiano già sognando di poter gustare un buon gelato anche se hanno come obiettivo quello di dimagrire. Ecco i gelati da gustare a cena a dieta.
Ebbene, è possibile preparare dei gelati fatti in casa sani e leggeri usando gli ingredienti giusti. Di seguito vi diamo alcune idee per fare un gelato buonissimo con poche calorie.
Gelato per chi è a dieta, ecco le ricette light – buttalapasta.it
Gelato alle fragole light
- 100 g di yogurt greco
- una banana matura
- 400 g di fragole congelate
- succo di limone
Frullate tutti gli ingredienti e ponete nel freezer, in alternativa mettete a mantecare nella gelatiera.
Gelato al cioccolato light
- 250 g di yogurt greco
- 25 g di cacao amaro
- 70 g di cioccolato fondente
- qualche goccia di dolcificante
Fate fondere il cioccolato fondente e mescolatelo allo yogurt greco e poi unite gli altri ingredienti, mettete in gelatiera o in freezer.
Gelato ai frutti di bosco light
- 100 g di yogurt greco
- 10 g di miele
- 400 g di frutti di bosco congelati
- acqua quanto basta
Frullate tutti gli ingredienti e gustate o riponete in freezer
Gelato al caffè light
- 150 g di yogurt greco
- 2 cucchiai di caffè istantaneo
- 150 g di cioccolato fondente senza zucchero
Mescolate lo yogurt al caffè istantaneo e aggiungete il cioccolato grattugiato.
Gelato al burro di arachidi light
- 80 g di yogurt greco
- una banana congelata
- 30 grammi di burro di arachidi
Frullate tutti gli ingredienti e gustate.
Gelato alle mele light
- 100 g di yogurt greco
- 10 g di miele
- 400 g di mele congelate
- acqua quanto basta
Frullate tutti gli ingredienti e ponete in congelatore se non lo gustate subito.
Usate anche le mele verdi per un sapore leggermente più aspro ma goloso – buttalapasta.it
Gelato alle pesche light
- 100 g di yogurt greco
- 10 gr di miele
- 400 g di pesche congelate
- succo di limone
Frullate gli ingredienti e deliziatevi.
E ricordate che oltre al gelato potete sempre fare degli ottimi sorbetti fatti in casa anche senza gelatiera.
Parole di Kati Irrente
Giornalista per vocazione, scrive per il web dal 2008 di cronaca italiana ed estera, politica e costume. La sua passione è la buona cucina, non solo le ricette della tradizione gastronomica italiana e internazionale ma anche piatti originali e particolari. Divide il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d'autore.
