Cocktai ananas e cetriolo

mangia bevi ananas

  • default-difficolta
  • default-
  • 1 Persone
  • n.d.

mangia bevi ananas Il mangia e bevi di ananas e cetriolo è un “frullato” a base di verdura e frutta; si tratta di un vero e proprio toccasana per il nostro corpo, tanto è vero che le donne di alcune zone del Sud e Centro America hanno l’usanza, proprio per i benefici che apporta, di bere questo cocktail tutte le mattine. L’ananas, uno degli ingredienti che utilizzeremo per questa preparazione, è un frutto tropicale che possiede delle qualità inaspettate, ma spesso ignorate: infatti contiene un’elevatissima quantità di vitamine (A e C) e minerali come il ferro, il potassio, il calcio e il fosforo, che lo rendono un alimento prezioso.

Ingredienti

  • 1 ananas grande
  • 3 cetrioli
  • 2/3 gambi di sedano
  • 2 pezzetti di zenzero fresco
  • cubetti di ghiaccio q.b.
  • zucchero q.b.

Preparazione

Tagliate l’ananas eliminando la buccia e riducete la polpa a dadini, pelate i cetrioli e tagliateli a rondelle.  
 
A questo punto aggiungete il sedano tagliato a pezzetti, qualche cubetto di ghiaccio, lo zenzero e frullate. 
 
Servite rapidamente la vostra bibita per gustarla fredda. 
 
Foto da: www.essentiallyhealthyfood.com  

Parole di Waly

Da non perdere