Con gli sgombri, pesce disponibile fresco da pesca locale e decisamente economico, si possono preparare dei deliziosi piatti, come questo patè. Potete spalmarlo su crostini o usarlo per riempire vol-au-vent oppure dei pomodorini per dei freschissimi antipasti.

Ingredienti

sgombri freschi
limoni da agricoltura biologica
prezzemolo
aglio, possibilmente di Vessalico
olio d’oliva extra vergine
pepe pestato o macinato al momento q.b.
sale q.b.

Preparazione

Pulite gli sgombri e lavateli. Nelle foto abbiamo usato uno sgombro solo.

Tagliate gli sgombri a pezzi e lessateli in acqua salata aromatizzata con qualche gambo di prezzemolo e fettine di limone.

Quando gli sgombri saranno cotti, scolateli e spolpateli recuperando tutta la polpa. Mettetela in una ciotola.

Pulite il prezzemolo, lavatelo e tritatelo assieme a degli spicchi di aglio pelati.

Unite il trito di prezzemolo alla polpa dei pesci.

Grattugiate la buccia di un limone ed unite anch’essa agli sgombri.

Spremete qualche limone e versate il succo sui pesci. Aggiungete anche un po’ di olio d’oliva, una spolverata di pepe e un po’ di sale.

Usando una forchetta iniziate a lavora la polpa degli sgombri con i condimenti, fino ad ottenere un composto omogeneo. Per renderlo più morbido potete unire anche un po’ di acqua di cottura degli sgombri.

Foto di GIeGI