Insalatona estiva che non ti fa restare con la fame, super sfiziosa e nutriente ma leggera

Le insalate sono il piatto prediletto da molti, in estate, ma c’è sempre chi resta con la fame dopo averla finita tutta. Come si fa a risolvere questo problema? È molto semplice, basta usare gli ingredienti più giusti, come quelli che vi suggeriamo nella ricetta del giorno.

Oltre alle verdure è bene inserire qualcosa di proteico, in modo che sazi senza appesantire troppo. Indovinate un po’ cosa abbiamo scelto?

La ricetta di oggi è l’insalata di salmone estiva

Questa è una ricetta che potete inserire nel menu della settimana perché è una pietanza che si presta ad essere gustata in qualsiasi situazione, addirittura ve la potete portare in ufficio e persino sulla spiaggia come pasto, se avete intenzione di restarci tutta la giornata.

La ricetta di oggi è l’insalata di salmone estiva – buttalapasta.it

Ovviamente in questi casi, cioè per il pranzo al sacco, dovrete sistemare la vostra insalatona in un recipiente ermetico all’interno di una borsa frigo refrigerata, così da non temere per la vostra sicurezza. Voi fate la spesa comprando quello che trovate nella lista qui sotto, poi seguite la ricetta che vi indichiamo subito dopo.

Gli ingredienti da comprare per fare l’insalata di salmone estiva

• salmone fresco
• spinacino
• limone
• cipollotto di Tropea
• pomodorini
• uova sode
• origano
• olio extra vergine di oliva
• sale fino

Una volta che avrete sotto mano tutto l’occorrente per realizzare la ricetta dell’insalata di salmone estiva potrete leggere per intero la scheda con le dosi e il procedimento per presentare in tavola questo piatto sfizioso già per il pranzo di oggi.

Menu di oggi: cosa mangiare lunedì 14 luglio

Sorprendete i vostri ospiti, vi diciamo noi cosa cucinare a pranzo oggi per un menu molto appetitoso, in particolare se volete preparare delle ricette speciali ma sempre semplici da realizzare. Non perdete tempo e date subito uno sguardo alle nostre proposte di piatti sfiziosi ma anche facili e veloci da fare insieme.

Come ogni giorno, qui sulle pagine di ButtaLaPasta.it trovate tantissime idee per portare in tavola piatti tanto gustosi per completare con i fiocchi un intero menu sia per tutta la settimana che per le occasioni speciali! Ecco la nostra selezione di ricette appetitose per arricchire al meglio la vostra tavola di oggi:

• Cocktail di gamberi con avocado e yogurt
• Bistecche di manzo all’insalata
• Zucchine alla scapece

Infine, se state organizzando una cena tra amici ecco un altro consiglio. Sfogliate il nostro ricettario al link indicato, ci potrete trovare tante ricette per comporre un intero menu sfizioso con piatti facili ma anche economici. Farete una bella figura con gli ospiti, senza spendere troppo!