Articoli di Dott.ssa Sarah Mangione

Frutta: quando e come mangiarla? Risponde la nutrizionista

È importante consumare frutta per ottenere vitamine, fibre e antiossidanti essenziali per la salute. Tuttavia, bisogna fare attenzione agli zuccheri naturali...

Alimenti jolly e abbinamenti miracolosi per dimagrire: risponde la nutrizionista

La corretta alimentazione è un pilastro fondamentale per uno stile di vita sano. Optare per una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre...

Carboidrati: quando e come mangiarli per non ingrassare? Risponde la nutrizionista

Le nostre abitudini alimentari possono influenzare l'equilibrio nutrizionale, è quindi così sbagliato mangiare carboidrati? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa...

Pancia gonfia: cause e cosa fare in caso di gonfiore addominale

Che cos'è esattamente la pancia gonfia e perché affligge così tante persone? In questo articolo esploreremo le cause comuni di questo problema digestivo,...

Bere acqua: fa veramente bene per dimagrire ed essere in salute?

Per dimagrire e perdere peso non basta bere tanta acqua, anzi: in alcuni casi bere molto può essere controproducente. Ci sono diversi fattori da prendere in...

Spuntini fra un pasto e l’altro: conosci cosa mangi?

Deliziosi spuntini salutari, ricchi di gusto e nutrienti, perfetti per energizzare il corpo in modo sano e soddisfacente. Scopriamo quali sono quelli sui quali...

Verdure che disintossicano il fegato, conosci cosa mangi?

Esistono delle verdure che aiutano a disintossicare il fegato? Assolutamente sì! Il fegato amo definirlo il Re del Metabolismo in quanto è un organo fondamentale...

Conosci cosa mangi? I cibi che mettono di buonumore

Come raggiungere uno stato di benessere psico-fisico a cominciare dall'alimentazione: i consigli dell'esperta per raggiungere con armonia l'equilibrio.