Di Kati Irrente | 2 Agosto 2025
Rivoluziona il concetto di insalata estiva gustando questa bontà, la prepari in 5 minuti e ti fai la scarpetta - buttalapasta.it
L’estate è proprio arrivata nel suo pieno, siamo ad agosto e questo è il weekend del grande esodo, tutti quelli che hanno potuto sono andati in vacanza o lo stanno per fare, per chi come noi resta in città c’è una piccola consolazione, prepararsi un buon pranzetto!
Con la ricetta che abbiamo scelto per il menu di oggi facciamo una sorpresa a chi pensa che le insalate siano buone solo come contorno di un abbondante secondo piatto.
Ebbene, con gli ingredienti giusti potete trasformare una semplice insalata in un piatto unico super nutriente e prelibato ma al tempo stesso leggero. Come fare? Seguendo i nostri suggerimenti!
La ricetta del giorno è quella dell’insalata fit
La volete gustare una pietanza davvero ottima? Allora prendete nota di cosa occorre per preparare l’insalata fit, è semplicemente sfiziosa, facilissima da preparare e dunque perfetta per stare ai fornelli (ma quali fornelli? In realtà non si cuoce proprio niente!) il meno possibile, in una manciata di minuti è tutto pronto.
Insalata fit a pranzo, l’idea giusta per fare il pieno di proteine e stare leggeri ma soprattutto per affrontare il caldo torrido – buttalapasta.it
Noi la chiamiamo fit ma potete pure chiamarla insalata di spinacino, tonno e peperoni, di fatto sono questi gli ingredienti principali per realizzarla.
Gli ingredienti da comprare per fare l’insalata fit
- tonno al naturale o cotto al vapore
- pomodorini
- spinacino
- peperoni gialli
- cipolla rossa di Tropea
- lattuga
- succo di limone
- olio extravergine di oliva
- aglio
- prezzemolo tritato
- olive
Per tagliare la testa al toro andate subito a scoprire la ricetta dell’insalata fit completa di dosi e di tutti i passaggi necessari per la sua realizzazione, portatela a pranzo oggi stesso e vedrete che vi godrete ancora di più i giorni di estate che rimangono!
Menu di oggi: cosa mangiare sabato 2 agosto
Sorprendete i vostri ospiti, vi diciamo noi cosa cucinare a pranzo oggi per un menu molto appetitoso, in particolare se volete preparare delle ricette speciali ma sempre semplici da realizzare. Non perdete tempo e date subito uno sguardo alle nostre proposte di piatti sfiziosi ma anche facili e veloci da fare insieme.
Come ogni giorno, qui sulle pagine di ButtaLaPasta.it trovate tantissime idee per portare in tavola piatti tanto gustosi per completare con i fiocchi un intero menu sia per tutta la settimana che per le occasioni speciali! Ecco la nostra selezione di ricette appetitose per arricchire al meglio la vostra tavola di oggi:
Infine, se state organizzando una cena tra amici ecco un altro consiglio. Sfogliate il nostro ricettario al link indicato, ci potrete trovare tante ricette per comporre un intero menu sfizioso con piatti facili ma anche economici. Farete una bella figura con gli ospiti, senza spendere troppo!
Parole di Kati Irrente
Giornalista poliedrica scrivo per il web dal 2008. Sono appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d’autore.
