Di Kati Irrente | 24 Luglio 2025
Adoro le insalatone estive e questa non me la faccio mai mancare, gusto e leggerezza anche al mare - buttalapasta.it
“Ah che cheld, un cheld che e suda la lengua in boca“, anche se non conoscete il dialetto bolognese di certo avrete capito il significato di questa frase: fa caldo, un caldo bestiale per cui anche la lingua in bocca, poveretta, suda. Allora ecco che diventa necessario reidratarsi e fare il pieno di vitamine e sali minerali persi, appunto, con il sudore. Come fare? Con la nostra ricetta del giorno!
Abbiamo scelto tra tante insalate quelle più buone da gustare in estate, non solo perché sono facilissime da preparare ma anche perché sono colorate e mettono allegria, si adeguano perfettamente all’atmosfera un po’ scanzonata e frizzante delle vacanze e aiutano a combattere il caldo a tavola senza tralasciare il gusto. Siete pronti a scoprirle tutte?
La ricetta del giorno è l’insalata con lo spinacino fresco
Dobbiamo dire che questo piatto è assolutamente da inserire nel menu della settimana che va dal 21 al 27 luglio, che vogliate mangiarlo a pranzo o a cena è poco importante, sarà sempre ottimo per nutrirvi facendovi restare leggeri.
La ricetta del giorno è l’insalata con lo spinacino fresco – buttalapasta.it
Forse non lo sapete ma lo spinacino, con le sue piccole foglie tenere e saporite, è un’ottima fonte di antiossidanti, vitamine A, C e K, oltre a folati (vitamina B9) e sali minerali come ferro, calcio, potassio e magnesio. Portarli in tavola significa prendersi cura della propria salute, anche in estate, anche al mare!
Ecco perché vi suggeriamo di scoprire tutte le ricette di insalate con lo spinacino che abbiamo inserito in questa raccolta, cliccate il link e scegliere subito quella che preferite da preparare oggi!
Menu di oggi: cosa mangiare giovedì 24 luglio
Sorprendete i vostri ospiti, vi diciamo noi cosa cucinare a pranzo oggi per un menu molto appetitoso, in particolare se volete preparare delle ricette speciali ma sempre semplici da realizzare. Non perdete tempo e date subito uno sguardo alle nostre proposte di piatti sfiziosi ma anche facili e veloci da fare insieme.
Come ogni giorno, qui sulle pagine di ButtaLaPasta.it trovate tantissime idee per portare in tavola piatti tanto gustosi per completare con i fiocchi un intero menu sia per tutta la settimana che per le occasioni speciali! Ecco la nostra selezione di ricette appetitose per arricchire al meglio la vostra tavola di oggi:
Infine, se state organizzando una cena tra amici ecco un altro consiglio. Sfogliate il nostro ricettario al link indicato, ci potrete trovare tante ricette per comporre un intero menu sfizioso con piatti facili ma anche economici. Farete una bella figura con gli ospiti, senza spendere troppo!
Parole di Kati Irrente
Giornalista poliedrica scrivo per il web dal 2008. Sono appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d’autore.
