Colazione post-sbornia, cosa preparare per riprendersi e stare bene

Cosa mangiare a colazione dopo una sbornia colossale? Dopo aver dato un’occhiata anche alle ricette post sbornia per recuperare le conseguenze di aver esagerato con l’alcol, vediamo di seguito altri rimedi e trucchetti adatti allo scopo. Come ad esempio cosa mangiare e bere a colazione, per stare meglio dopo una ubriacatura.

Cosa mangiare e bere a colazione dopo la sbornia

Sapere cosa mangiare a colazione tutti i giorni è importante per seguire un’alimentazione sana e mantenersi perfettamente in forma. Ma se la sera prima avete esagerato e avete mandato giù un bicchiere di alcol di troppo, allora è bene anche sapere cosa mangiare e bere a colazione per recuperare i postumi della sbornia. Ecco alcuni suggerimenti.

• Bere lentamente molta acqua a stomaco vuoto
• Mangiare frutta fresca anche in forma di macedonia
• Mangiare cracker salati con un frullato di banana
• Bere succhi di frutta ricchi di vitamina C come il cocktail ACE
• Mangiare pane con del miele
• Mangiare fette biscottate con marmellate e confetture

Nella colazione post sbornia evitate il caffè che potrebbe aumentare lo stato di disidratazione, preferite cibi leggeri e di facile digestione, potete abbondare con la frutta. Anche con la verdura, ad esempio potete sgranocchiare delle carote.