Ricette fit cena

Venite a scoprire le migliori ricette per la cena fit, tanti piatti gustosi e light, davvero ideali per chi vuole stare leggero ma senza rinunciare al gusto. E poi queste ricette fit nutrienti vi consentono di fare il pieno di proteine anche dopo il workout quotidiano!

piatto verde con insalata di petto di pollo mais e rucola per le ricette fit a cena

Foto Shutterstock | Slawomir Fajer

  • facile
  • 15 minuti
  • 4 Persone
  • 210/porzione

Se volete preparare qualcosa di speciale oltre alla solita insalata di pollo vi diamo alcune idee per le vostre ricette fit per la cena. Vi proponiamo dei piatti saporiti ma leggeri, per fare una cena proteica, quindi fare il pieno di proteine con meno carboidrati e grassi.

E se volete altre idee per completare il vostro menu fit proteico e light, leggete anche le nostre ricette fit pranzo, porterete in tavola ogni giorno piatti diversi e saporiti!

Ingredienti

  • quinoa
  • verdure
  • legumi
  • uova
  • seitan
  • pesto
  • latte di soia
  • cioccolato fondente
  • stevia
  • agar agar

  1. Polpette di quinoa

    polpette di quinoa Per la cena fit light ma nutriente vi proponiamo la ricetta delle polpette di quinoa, un modo diverso e sfizioso di portare in tavola questo alimento senza glutine ottimo per fare il pieno di proteine ed energia. Nel link trovate tantissime varianti di polpettine, con verdure, legumi, vegetariane, vegane… Insomma, per tutti i gusti!
  2. Seitan al pesto

    piatto con tre fette di seitan e contorno di verdure

    Infine ecco una ricetta gustosa per un secondo piatto fit da gustare a cena, stiamo parlando di uno dei cibi proteici più amati dai vegani e vegetariani, ossia del seitan al pesto, una ricetta velocissima che in 5 minuti vi consentirà di portare in tavola un piatto sfizioso, saporito e profumato!
  3. Budino proteico al cioccolato

    coppe di vetro con budino proteico al cioccolato senza uova Infine terminiamo questa raccolta di ricette per la cena fit con un dolcetto leggero ma goloso, il budino proteico al cioccolato, uno sfizio light che è il modo migliore per terminare l’ultimo pasto della giornata con un pizzico di dolcezza ma senza sensi di colpa!

Parole di Kati Irrente

Giornalista per vocazione, scrivo per il web dal 2008. Mi occupo di cronaca italiana ed estera, politica e costume. Naturopata appassionata del vivere green e della buona cucina, divido il tempo libero tra musica, cinema e fumetti d'autore.