Il frullato di anguria è un vero toccasana, rinfrescante, dolce al punto giusto, ricco di proprietà benefiche a partire da quelle drenanti.
Prepariamo insieme un delizioso frullato alla carota, facilissimo e perfetto per tutta la famiglia, anche i bambini che faranno il pieno di vitamine. L'ideale sarebbe usare le carotine piccole che sono più dolci, oppure quelle bio.
Il frullato di banane è ottimo per iniziare la giornata, soprattutto nel periodo estivo: la ricetta è molto semplice, facilmente replicabile a casa e può essere una dissetante merenda per i bambini, soprattutto per quelli che non amano particolarmente la frutta o il latte.
Gli sciroppi di frutta sono ottimi per preparare bibite dissetanti, per affogare gelati, per essere utilizzati nella preparazione di dolci oppure anche in certi cocktail. Questa ricetta propone come preparare uno sciroppo di fragola casalingo assolutamente privo di coloranti e aromi artificiali.
Il frullato alla fragola è un must dell'estate, la giusta bevanda rinfrescante e delicata che assicura un break perfetto dal caldo.
Preparare i succhi di frutta in casa non è molto complicato, anche se spesso il risultato non è esattamente quello delle bottigliette comprate, avrete un prodotto assolutamente privo di conservanti, a cui moltissime persone sono intolleranti.
Una facilissima ricetta per un fresco e goloso smoothie dal colore viola, o meglio violetto chiaro.
Uno smoothie al melone e banana è proprio quello che ci vuole quando le giornate sono calde. Per l'ora della merenda prepariamo questo gustoso frullato di frutta fresca, nutriente e sano.
Prepariamo una fantastica ricetta estiva, il sorbetto al kiwi. Vedremo una ricetta molto semplice che si adatta alla preparazione di qualsiasi tipo di sorbetto con frutta. Basterà sostituire il kiwi con le fragole, le albicocche, le pesche, l'uva, etc.
Lo smoothie di avocado e banane è una bevanda rinfrescante da bere per ricaricarsi di sali minerali e acqua in questi caldi pomeriggi estivi.
Prepariamo insieme il centrifugato di sedano, una bevanda dissetante e anche detox grazie alle proprietà benefiche del sedano antireumatiche, diuretiche e digestive. Ideale per disintossicare l'organismo e per fare il pieno di verdure.
Il frullato antiage è uno dei migliori cibi antiossidanti, infatti, come tutte le bevande detox, aiuta a depurarsi, avere una pelle più bella e tonica e a contrastare l'invecchiamento cutaneo.
Finito agosto non dovremmo smettere assolutamente di bere frullati, una bevanda che può essere un'ottima merenda, soprattutto per i bambini che in questi giorni riaffronteranno i primi giorni di scuola.
Lo smoothie è una bevanda analcolica a base di frutta, molto denso, quindi simile a un frappè, ma che non contiene latte, ma solo, in alcuni casi, lo yogurt. Di solito è una bevanda che può essere servita per merenda o per sostituire la frutta a fine pasto.
Non so a voi, ma un buon frullato di frutta l'estate è un piacevolissimo modo per fare una pausa. Di solito non vario molto la frutta usata, in realtà infatti il mio preferito è uno semplicissimo, fatto con kiwi e mele, meglio se fuji.
