Dolci light: le migliori ricette per una voglia golosa senza sensi di colpa

Per chi desidera stare in forma senza rinunciare a una coccola golosa ecco le migliori ricette di torte e dolci light per la colazione. Da gustare da soli o in compagnia!

dolci light torta con fettine di arancia

Foto Shutterstock | Dementieva Iryna

Vediamo come fare tanti dolci light e leggeri, torte e dolcetti dietetici, facili da realizzare con ricette alla portata di tutti. Quando vi viene voglia di dolcetti light sfiziosi, queste golosità si rivelano l’ideale! Sono semplici da fare in pochi passi e con le nostre indicazioni il risultato è garantito. Tra dolci leggeri senza zucchero o senza uova e senza burro, ecco le migliori ricette da provare oggi stesso.

Per chi desidera stare in forma senza rinunciare a una coccola golosa ecco le migliori ricette di torte e dolci light per la colazione. Da gustare da soli o in compagnia! Provateli tutti, questi dolci light golosi e sfiziosi, sono straordinariamente buoni anche se leggeri (come nel caso dei dolci senza burro e grassi) e dietetici (come nel caso dei dolci senza zucchero e senza uova).

Torte light

Torta di mele e yogurt
Torte light golose, la torta di mele – Buttalapasta.it – Foto Shutterstock | AS Food studio

Per quanto riguarda le torte light c’è l’imbarazzo della scelta per quanto riguarda le ricette che si possono seguire per sfornare dolcetti leggeri e ipocalorici. Allora, noi vi proponiamo prima di tutto la torta all’acqua, davvero semplice da fare, ma, vi assicuriamo che è talmente golosa che farete fatica a credere che sia fatta con l’acqua.

Ma per chi cerca qualcosa di più particolare, e soprattutto se siete tra coloro che amano la frutta allora vi consigliamo la torta di mele senza burro. Sempre con le mele potete anche preparare la torta di mele e yogurt, in questo caso si tratta di un dolcino morbido e umido al punto giusto che è davvero perfetto per ogni momento della giornata. Lo potete gustare a colazione, a merenda o come spuntino e persino come dessert da fine pasto.

Dolci light per la colazione

waffle senza glutine
Colazione leggera con i waffle – Buttalapasta.it – Foto Pixabay | cocoparisienne

Vi piace iniziare la giornata con il giusto slancio? Se invece desiderate preparare dei golosi dolci light ideali per la colazione allora la scelta spazia dai waffle senza glutine che potete accompagnare con lo yogurt allo pesca fatto in casa, fino al classico ciambellone light all’acqua senza latte o burro.

Dolci light veloci senza cottura

Varianti originali del tiramisù classico

Dolci veloci senza cottura, il tiramisù light – Buttalapasta.it – Foto Shutterstock | YuliiaHolovchenko

Vediamo ora quali sono i migliori dolci light veloci senza cottura da preparare per uno spuntino pomeridiano oppure per concludere il menu a pranzo o a cena. Ad esempio per un dessert delicato è ottima la cheesecake light, un dolce al cucchiaio che sa farsi ricordare! E che dire della mousse al cioccolato light? Una vera delizia, poi provate anche il tiramisù light, una variante leggera del classico dessert realizzato senza panna o mascarpone ma solo con ricotta

Dolci light senza zucchero

dolci light - crostata senza zucchero per diabetici affettata

Dolce senza zucchero, la crostata – Buttalapasta.it – Foto Shutterstock | GreenArt

Tra i dolci senza zucchero che potete trovare nel nostro grande ricettario ci sono tantissime proposte tra torte, dolcetti, pasticcini e dessert. Quelli da provare assolutamente sono la crostata senza zucchero adatta anche ai diabetici, le meringhe senza zucchero, buona da gustare da sole o da usare per decorare altri tipi di dolci.

Dolci light proteici

vassoio bianco con dolci proteici senza carboidrati già porzionati

Dolcetti proteici – Buttalapasta.it – Foto Shutterstock | Ales_1985

Invece, per quanto riguarda i dolci proteici senza carboidrati, la scelta può variare dai classici biscotti proteici alla torta al cioccolato proteica fino ai pancake light proteici, gli snack light facilissimi da preparare e ottimi da gustare in ogni momento della giornata.

Mini tortine light

muffin integrali

Mini tortine light, i muffin integrali al cioccolato – Buttalapasta.it – Foto Shutterstock | Jeny Che

Infine terminiamo questa nostra raccolta di ricette di torte e dolci light e ipocalorici con altre idee facili e veloci da cucinare. Ecco le ricette delle mini tortine light da preparare oggi stesso, scegliendo tra i golosi muffin integrali senza zucchero e le deliziose tortine alle carote e cocco, senza grassi aggiunti.

Parole di Kati Irrente

Giornalista per vocazione, scrive per il web dal 2007 di cronaca italiana ed estera, politica e costume. La sua passione è la buona cucina, non solo le ricette della tradizione gastronomica italiana e internazionale ma anche piatti originali e particolari. Divide il tempo libero tra musica, cinema, libri e fumetti d'autore.

Potrebbe interessarti