Zuppe light e ipocaloriche
Zuppe
Elenco di 38 ricette di Zuppe light e ipocaloriche
Crema di zucca
La ricetta della crema di zucca rappresenta una delle prelibatezze autunnali ed invernali che rallegrano la tavola con il loro caldo colore. Preparazione semplicissima e veramente ipocalorica, permette di apprezzare al pieno il gusto della zucca, imperdibile ortaggio di stagione.
- 40 min
- Facile
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- Facile
Vellutata di zucchine allo zafferano
Questa ricetta vi propone una saporita vellutata di zucchine allo zafferano, una ricetta semplice e di sicuro successo.
- 20 min
- Facile
- 20 min
- Facile
Vellutata di zucca, porri e patate
Ecco la ricetta per la vellutata di zucca, porri e patate, una preparazione autunnale buona e davvero semplice da preparare.
- 50 min
- Facile
- 50 min
- Facile
Minestra di indivia
Questa mattina vi consigliamo la minestra di indivia, una ricetta con pochissime calorie e che vi donerà un corretto apporto energetico, rinunciando ai grassi.
- 40 min
- Facile
- 40 min
- Facile
Zuppa di zucca gialla
La zucca è leggera, ricca di fibre, di vitamine e sali minerali e quindi è consigliata per una alimentazione equilibrata; e poi preparata seguendo questa facilissima ricetta e servita calda è un ottimo modo per iniziare il pranzo o la cena nei giorni freddi.
- 40 min
- Facile
- 40 min
- Facile
Lenticchie light
Le lenticchie sono ottime per l'assunzione di proteine naturali, si mangiano in tante occasioni, non solo a Capodanno perché ben auguranti, potete continuare a mangiarle perché sono nutrienti, economiche, saporite, e cucinate a dovere possono essere anche dietetiche.
- 40 min
- Facile
- 40 min
- Facile
Zuppa di funghi misti
Una zuppa dove i funghi sono l'ingrediente principale e la rendono quindi autunnale per definizione. Semplice e delicata da accompagnare con crostini di pane casereccio leggermente tostati e strofinati di aglio per dare un tocco in più di sapore.
- 1 h
- Facile
- 1 h
- Facile
Vellutata di zucchine e yogurt
Ricetta per preparare la vellutata di zucchine e yogurt, una zuppa deliziosa e facilissima da preparare in cui useremo oltre alle zucchine, lo yogurt, una mela e varie spezie come il cumino, lo zenzero e il curry.
- 30 min
- Facile
- 30 min
- Facile
Zuppa di ceci e spinaci
Ricetta per preparare una deliziosa zuppa con ceci e spinaci molto semplice e veloce perché potete utilizzare i ceci in scatola e gli spinaci surgelati. Nei giorni molto freddi le zuppe fanno davvero piacere a tutti ma soprattutto ai bambini e agli anziani.
- 40 min
- Facile
- 40 min
- Facile
Vellutata di pollo
La vellutata di pollo è una buona variante di qualsiasi zuppa. Servita ben calda, con dei croccanti crostini, rappresenta anche un piatto leggero, con poche calorie, e per realizzarla impiegherete pochissimo tempo.
- 1 h e 15 min
- Facile
- 1 h e 15 min
- Facile
Zuppa di cavolo e patate
La zuppa di cavolo e patate è un primo piatto adatto al periodo post vacanze natalizie per alleggerire l'apporto calorico quotidiano dei pasti.
- 1 h
- Facile
- 1 h
- Facile
Crema di cetrioli
Se avete voglia di piatti più leggeri ecco qui una ricetta facile e veloce per preparare la crema di cetrioli, una verdura buonissima che contiene pochissime calorie e dalle noti proprietà benefiche esso infatti contiene una sostanza, l'acido tartarico, che impedisce ai carboidrati dei prodotti al
- 30 min
- Facile
- 30 min
- Facile
Zuppa di ceci al curry
La zuppa di ceci al curry è piatto che amerete se vi piace la cucina etnica, piccante, con le spezie.
- 1 h e 15 min
- Facile
- 1 h e 15 min
- Facile
Zuppa di zucca e ceci
La zuppa di zucca e ceci è una ricetta golosa con una preparazione davvero semplice. Ideale in autunno anche per realizzare un menù completamente dedicato alla zucca, ingrediente principale della stagione.
- 1 h e 45 min
- Media
- 1 h e 45 min
- Media
Zuppa di orzo e fagioli
In questa zuppa di orzo e fagioli, piatto invernale ma che si può gustare anche tiepida quando arriva la bella stagione, si mescolano cereali, legumi e ovviamente verdure come patate, cipolle e carota. E' un piatto economico, poco calorico ma saporito e nutriente.
- 2 h
- Facile
- 2 h
- Facile
