Ricette detox per depurarsi

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1. Zuppa di spinaci e lenticchie
Zuppa di spinaci e le ticchie
La zuppa di spinaci e lenticchie è veramente facile da realizzare: all’interno di una padella ampia, fate soffriggere una cipolla tagliata finemente con un po’ d’olio. Aggiungete ora 200 gr di spinaci surgelati e lasciate insaporire; non appena cotti unite 4 patate bollite e 200 gr di lenticchie in scatola. Cuocete tutti gli ingredienti con il brodo caldo, circa mezzo litro, per circa 10 minuti. Terminato il tempo di cottura frullate il tutto con il mini pimer e accompagnate la vostra zuppa con una fetta di pane integrale.
Foto di zoltar.it

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Parole di Liliana Panzino

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