Cena veloce, ricette: 20 piatti sani e sfiziosi

Diciamo la verità, ci sono delle giornate che partono male e finiscono ancora peggio. Non c’è nulla di male nell’ammettere che non si ha voglia di stare davanti ai fornelli. Però, bisogna pur nutrirsi, giusto? E farlo in modo sano è sempre la cosa migliore. Vediamo quindi cosa cucinare per una cena veloce senza “accontentarci” della prima cosa che troviamo in frigorifero.

Proseguite nella lettura: scoprirete 20 ricette, di quelle che si fanno velocemente, e che richiedono pochi ingredienti per la loro realizzazione.

Ricette sfiziose e veloci per cena

Per una volta, bandiamo l’ordine delle portate elencando in sequenza antipasti, primi e secondi. Siate liberi di scegliere cosa cucinare pensando fuori dagli schemi e lasciandovi trasportare dalla curiosità di un piatto.

Cliccate sulle ricette sotto per scoprire quale preparare questa sera e, se vi manca qualche ingrediente, o volete sostituirlo perché non vi piace, date sfogo alla fantasia!

• Cocktail di gamberi (10 minuti)
• Pasta con zucchine (20 minuti)
• Crostini salsiccia e stracchino (20 minuti)
• Paella (20 minuti)
• Filetto di pesce al microonde (15 minuti)
• Melanzane in padella (20 minuti)
• Salmone al forno (20 minuti)
• Fagiolini al pomodoro (30 minuti)
• Frittata di zucchine (20 minuti)
• Spiedini di carne (20 minuti)

Pesce, carne, verdure… scegliete voi cosa preparare per una cenetta veloce e poco impegnativa. Volete qualcosa di più leggero? Proseguite con la lettura per scoprire altri dieci ricette sfiziose, gustose e light.

Cena veloce e… leggera!

Se volete preparare qualcosa al volo, ma senza sgarrare troppo con la dieta, provate le ricette ipocaloriche che seguono. Si fanno in meno di trenta minuti e sono adatte anche a coloro che non hanno molta dimestichezza con la cucina!

• Carpaccio di manzo (15 minuti)
• Tartare classica (20 minuti)
• Spinaci in padella (15 minuti)
• Cetrioli alle erbe aromatiche (5 minuti)
• Insalata funghi, formaggio e noci (20 minuti)
• Insalata di champignon e finocchi (15 minuti)
• Seppie al limone (20 minuti)
• Pangasio al limone (20 minuti)
• Uova con insalata alla griglia (15 minuti)
• Petto di pollo piccante (15 minuti)

Avete notato che fra le ricette suggerite non ci sono primi piatti? Abbiamo ipotizzato che in un menu per una cena veloce e leggera, non ci fosse spazio per la pasta. Se però volete concedervi un primo sfizioso… cliccate sul link sotto per scoprire le ricette più adatte per una cenetta a casa.

Primi piatti sfiziosi: 30 ricette facili e gustose

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